buna, sunt deja 2r. după ce am născut, dar am câștigat doar 5 z din câștigul de peste 15 kg ☹ Nu știu ce este, cred că mănânc sănătos și destul de dietetic, încerc să fac sport de 1-2 ori pe săptămână (nu pot prinde-o mai des), mă simt diferit toată ziua și mă simt diferit că, dimpotrivă, lira urcă la fel de bine ca și în jos. De curând am găsit o hipoglicemie ușoară, așa că nu știu dacă are vreo legătură cu aceasta și cu siguranță am mai întâi un metabolism, deoarece cu dieta pe care o am, ar trebui să fiu ca un tâmpit 😠

naștere

Bună . Sunt încă relativ la scurt timp după ce am născut, dar aproape că nu alăptez - cel mic nu vrea.
Cu o lună înainte de sarcină am cântărit 50 kg, am rămas însărcinată cu 55 kg și am născut cu 68.
Acum, la 7 săptămâni de la naștere, cântăresc 60 kg și nu pot să-l pun jos.
Din moment ce nu am început încă să mă antrenez, nu este de mirare. Dar am venit la tine pentru inspirație și încurajare.
Când citesc că funcționează, când vreau, mă simt mult mai bine și sunt mai bine pregătit să-mi schimb dieta și să încep din nou să fac mișcare...
Iubito, îți țin pumnul

@kokorunecka jeejda, dar fă-o la scurt timp după naștere. încă nu poți ști dacă greutatea ta s-a oprit sau mai scade 🙂

@kokorunecka este necesar să dureze puțin câștigat 9 luni, așa că nu vreau să fiu după mai puțin de 2 luni ca lansetă 🙂

@kokorunecka bine, daca aveam 60, voi sari peste tavan. M-am oprit la 82 kg. Si acum ma poate sfatui cine sa fac cu el. Dupa ce am nascut, am 3 luni.

@ x.martyna Mi-aș dori să ai dreptate. 🙂
@ bzucinka2 Da, ai dreptate . Numai eu m-am oprit și am stat. Resp. Nu m-am cântărit de câteva zile, dar simt că am început să mă îngraș. ☹
@ monka9999 Și cât ai cântărit înainte să rămâi însărcinată? 🙂

deci iubito încă o lună în spatele nostru. cum ai ajuns așa că sunt mai rău decât primul 😠 😠 😠, dar este adevărat că aportul dulce a crescut, deci ce aștept 😝

@x_martyna principalul lucru este că încă cade, nu-i așa? 🙂
@kokununecka cântărește nu trebuie să fii în fiecare zi sau greutatea coliziunii chiar și în timpul ciclului 🙂

salut, votez după o lună (a fost greu să mă obișnuiesc atât de mult, dar voi ajunge încet la el 🙂)

acum o lună: greutate 78, talie 90, șolduri 103
2.4.2012: greutate 73,9, centură 85, șolduri 99

așa că sunt destul de mulțumit, ar fi putut fi și mai mult, dar ar fi trebuit să am un bou mai puternic și să renunț complet la un dulce dulce, probabil că nu pot dovedi

și un lucru m-a oprit dimineața, mă măsur circumferința coapsei și am una cu 1,5 cm mai mică decât cealaltă și fac exerciții fizice pe ambele picioare în același mod, nu înțeleg 😒

@jeiny felicitări pentru pierderea 🙂 și altfel am permanent o coapsă cu 0,5 cm mai mare decât cealaltă 🙂

@x_martyna vă mulțumesc. Ieri am sărbătorit cazarea cu pizza și kofola și astăzi sunt din nou sărac 😀 și mă bucur că nu sunt singur cu coapsa aia 🙂

@jeiny
@jeiny
fiiha paradne rezultat pentru luna 😀 😀 și cum mănânci? Nu m-am uitat la postările tale mai vechi. aruncă puțină inspirație, lasă-mă să mă lovesc din nou. astăzi mi-am spus că: CICA NEŽER și cu mine ne asumăm un angajament puternic pentru a nu mai tachina atât de multe dulciuri.

salut copil nu ma dupa 2 luni jos 8,2 kg. și pe măsură ce scrii despre coapse, am și eu unul cu 1 cm mai mare 😒,

@kakanika, dar în principal mâncare dulce, dulciuri și chin alb și tot ce provine din el. Mi-a fost dor și de cartofi, orez și paste și sunt obișnuit și nu-mi lipsește 🙂

@ monka9999 mușcătura limitează mâncarea dulce și dulciurile, chinul alb și toate acestea, am exclus și cartofi, orez, paste, produse de patiserie. iar timp de 2 luni.m am 8,2 kg dole mai jos

salut femei . votez pentru o lungă pauză . așa că am contribuit aici doar de câteva ori dar am venit să te încurajez aici și să mă laud cu succesul tău.
în 41 de zile de mișcare și dietă, am slăbit 6,5 kg pe un polizor de 10 cm și pe coapse în partea cea mai largă 3 cm 🙂 până la obiectivul meu am încă aproximativ 4 kilograme . dar vreau să merg încă două sau trei mai jos și Am o rezervă 🙂

@ alen24 și ce mănânci ?! când exclud pâine și întuneric și orez și cartofi, ce îmi mai rămâne ?! doar fructe și legume ?! 😉

@ alen24 este încă frumos că ai pus atât de mult jos. Asta m-ar ajuta foarte mult.

Bună, am început și eu să slăbesc, de vreme ce micuțul Samko a încetat să se înțărceze, așa că am decis că mă duc să fac ceva cu mine cel puțin, pentru că vreau să mă întorc la greutatea mea la inundații . Va fi o agitație, dar eu Aștept cu nerăbdare că am început să fac mișcare, mă încetez fitness . Mă duc la sală de aproximativ 4 ori pe săptămână, nu mai pot face mai mult, deoarece soțul meu face schimburi de 12 ore . Și eu, de asemenea, nu mâncați deloc dulciuri, adaug doar zahăr la cafea, ci doar la fasole, pentru că nu pot bea o astfel de căldură . Și nu prânz decât o dată pe zi și mănânc o porție normală și orice gătim . Evit produsele de patiserie și când mi-e foame dimineața sau seara, mănânc fructe sau mai degrabă legume precum castraveți proaspeți, roșii și salate . Încă practic doar a doua săptămână, dar deja văd rezultatele, stomacul mi-a scăzut, dar încă nu am cântărit, vreau să aștept până văd diferențe mai mari în pariu;) apoi voi fi surprins să-mi țin degetele încrucișate, să las să dureze;)