Pierderea în greutate a fructelor și detoxifierea se bazează pe fructe proaspete pline de vitamine, fibre și alte substanțe benefice. Cu o dietă cu fructe, ar trebui să consumi până la 1 kg de fructe în timpul zilei. Este important să alternați diferite tipuri de fructe în timpul zilei. Și nu uitați regimul de băut (cel puțin 2 litri de apă curată).

greutate

Detoxifierea poate fi efectuată de oricine fără restricții de vârstă și sex și nu are efecte dăunătoare.

Detoxifierea eliberează substanțe toxice din organism. Condiția pentru o bună detoxifiere este excreția bună a substanțelor reziduale și, desigur, regimul adecvat de băut, astfel încât substanțele toxice eliberate să poată fi eliminate din organism cât mai curând posibil.

DETOXIFICARE - CURĂȚAREA CORPULUI CU FRUCTE vă va ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea.

Dieta pentru curățarea fructelor - pierdeți în greutate și curățați-vă corpul. Chiar și mici modificări ale obiceiurilor alimentare vă pot îmbunătăți semnificativ sănătatea și vă pot ajuta să slăbiți. O dietă cu fructe mă va ajuta - baza sa este fructele.

Principalele reguli ale dietei de curățare a fructelor.

Bea mult. Sucuri, legume și fructe (de preferință diluate 1: 1 cu apă) și ceaiuri din plante. Bea 2-3 litri de apă pe zi. Va ajuta la atenuarea foametei în cele mai rele momente.
Excludeți carnea și laptele din dietă. Dacă îți este foarte foame, încearcă să o alungi cu produse din soia.
Păstrează fructele cu tine și mănâncă-l des. Pe o dietă normală numai cu atenție!

Aspectele pozitive ale dietei cu fructe:

  • vă veți simți grozav după aceasta (durata de la 1 la 3 zile)
  • Corpul primește o mulțime de substanțe nutritive, te vei simți mai ușor
  • De asemenea, vei pierde ceva
  • Începeți să curățați corpul - starea este un regim suficient de băut

Negativele dietei cu fructe:

  • Lipsa de proteine ​​și alți nutrienți importanți
  • Nu este o dietă cu care slăbești 20 de kilograme

Cum se face detoxifiere prin curățarea postului.

Primele 3 zile de post se caracterizează prin excreția rapidă a deșeurilor reținute.
Există, de asemenea, o scădere accentuată în greutate, aproximativ 1 kg pe zi. Această scădere este cauzată de excreția apei.

Pregătirea: În seara dinaintea începerii postului, putem face o spălare intestinală cu piure de mușețel răcită la temperatura corpului sau putem folosi un laxativ vegetal.

Dimineața: beți jumătate de litru de ceai cu plante medicinale îndulcite cu miere sau jumătate de litru de suc natural de fructe sau legume.

Prânz: Beți jumătate de litru de plante medicinale sau o ceașcă de bulion de legume.

Seara: Beți jumătate de litru de ceai de plante sau o ceașcă de bulion de legume.

Între timp, bem multă apă curată.

Ceaiuri de curățare din plante medicinale.

Sunt potrivite următoarele plante medicinale:

  • urzica
  • muşeţel
  • margaretă
  • slez
  • ceai de măceșe
  • coada șoricelului
  • usturoi de urs

Ce fruct este cel mai bun pentru detoxifiere.

Într-o zi cu fructe, se recomandă să mâncați un tip de fructe proaspete, coapte și bine spălate.

Următoarele fructe sunt cele mai potrivite (fiecare tip al acestui fruct are efecte de curățare speciale asupra organismului):

Merele O cură de mere se face din două kilograme de mere pe zi, care se consumă timp de trei zile consecutive. Merele se mănâncă în trei mese principale pe zi, între mese doar apă pură sau ceaiuri de plante slabe. Merele pot fi consumate crude, fierte sau coapte. Cu toate acestea, în niciun caz nu pot fi reconciliate. Putem repeta tratamentul în fiecare trimestru. Consumul regulat de mere tratează și normalizează hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și arterioscleroza, excreția acidului uric, diareea și constipația, eczemele cronice și bolile hepatice.

Portocale Consumă 10 - 12 portocale pe zi și 2 - 4 pahare de suc proaspăt stors pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Dacă sucul de portocale este foarte amar, îl putem îndulci cu miere. În timpul tratamentului bem multă apă proaspătă sau minerale cu conținut scăzut de sodiu. În timpul tratamentului, încercăm să facem exerciții fizice în mod regulat, să respirăm profund și să facem duș adesea. Portocalele se caracterizează în principal printr-un conținut ridicat de vitamina C vitală, a cărui lipsă se reflectă într-o reducere a metabolismului la mai puțin de 70%, în urma căreia suntem mai puțin eficienți, concentrați și obosiți cronic. În acest caz, chiar și o singură portocală pe zi poate funcționa aproape ca prin minune. Cantitatea de vitamina C susține creșterea și sănătatea oaselor, a dinților și a cartilajului nostru. Prin urmare, portocalele sunt de neînlocuitajutoare cu osteoporoză și nevoie crescută de săruri minerale. Cură portocalie foarte eficientă ajută la descompunerea și excreția acidului uric, care provoacă artrită la nivelul articulațiilor și dizolvă parțial și pietrele la rinichi. Este un paradox că, deși portocalele au un gust acru, ele alcalinizează perfect sângele. Și este un fapt bine cunoscut că reumatismul și guta sunt boli ale supraacidificării organismului.