Zdravoschudnut.sk

Pierderea în greutate și motivația sunt strâns legate. Cel care nu are motivația corectă nu va atinge cu adevărat niciun scop, nu numai dacă vrea să slăbească, să-și schimbe stilul de viață sau să obțină un rezultat diferit. Pur și simplu nu funcționează fără motivația corectă.

Pentru a fi mai bine motivați, este necesar să stabiliți în avans o recompensă care să vă conducă înainte. Aceste recompense pot fi de diferite naturi, fie ele tangibile sau intangibile. Toată lumea este motivată de ceva diferit. Când slăbesc și urmează o dietă, femeile sunt de obicei motivate de o linie subțire și sexy, o greutate mai mică și complimente asociate pentru a aborda cât de bine arată. Dar nici generația masculină nu rămâne în urma femeilor. Bărbaților le plac și femeile, le place să se laude cu aspectul lor, dar în cazul lor determinarea recompensei este mai des de natură materială.

pierderea

Majoritatea oamenilor consideră că pierderea în greutate este ceva rău și obositor, dar este posibil ca realitatea să nu fie așa. Dacă îl iei ca pe un rău necesar, ești frustrat și ai rezistență la diete, probabil că provine din experiența ta anterioară sau poate din referințele și poveștile cunoscuților sau prietenilor tăi. Desigur, dacă sunteți supraponderal sau obez și trebuie să urmați o dietă din motive de sănătate sau din alte motive, cu siguranță nu doriți ca dieta să fie monotonă, drastică sau care pune viața în pericol. La urma urmei, cine și-ar dori asta?

Cu toate acestea, dacă te demotivezi în avans, ai pierdut înainte să începi! Când pierdeți în greutate, trebuie să vă stabiliți un obiectiv realizabil și să determinați recompensa de care vă veți bucura imediat ce vă atingeți obiectivul. Trebuie să fie o recompensă care să te conducă înainte și să fie atât de puternică încât nimic nu te va împiedica să o realizezi. În acest fel veți gestiona chiar și cel mai dificil obiectiv pe care l-ați stabilit.

Apoi, puteți găsi o metodă adecvată de slăbire care vă va fi cea mai potrivită. Există într-adevăr multe „diete garantate și metode de slăbire”. Mai degrabă, gândiți-vă dacă, pe lângă reducerea kilogramelor în sine, dieta pe care ați ales-o oferă ceva în plus. Atunci când slăbești, scopul nu ar trebui să fie să slăbești repede. Acest lucru nu vă va rezolva problema, deoarece acest cerc vicios numit efect JOJO va reveni ca un astfel de bumerang. Ai fi din ce în ce mai demotivat, în cele din urmă ai demisiona și nu ai face schimbarea de care ai nevoie pentru sănătatea ta.

Fiecare metodă bună și eficientă de slăbit ar trebui să schimbe stilul de viață pe care îl cunoașteți, în plus față de slăbire. Schimbarea stilului de viață este un proces gradual și pe termen lung. Unii sunt descurajați de procesul lung, dar în cele din urmă merită. Schimbându-vă treptat obiceiurile alimentare, vă veți schimba și subconștientul, iar alegerea subconștientă a alimentelor sau a meselor pe care le consumați va fi mai sănătoasă nu numai pentru dvs., ci și pentru mediul înconjurător. Schimbarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață este calea către succesul pe termen lung, care vă va garanta satisfacția pe termen lung, starea de sănătate dorită și o cifră subțire.

Dieta cu proteine ​​PROTISSIMO este, fără îndoială, o dietă adecvată, gustoasă, cu o selecție largă de feluri de mâncare, inducând o ușoară euforie fără stres în timpul pierderii în greutate. Rolul său nu este doar reducerea greutății, ci și gestionarea pe termen lung a clientului sub supravegherea profesională a unui medic sau terapeut instruit, cu scopul schimbării treptate către o dietă sănătoasă și o viață sănătoasă. Procesul de reducere are loc în 4 faze, în care fiecare își are propriul scop, cu o tranziție treptată de la mesele proteice la clasica dietă sănătoasă. Această tranziție treptată va garanta achiziționarea unei diete corecte și mai ales sănătoase. După încheierea dietei, corpul nu primește șoc, deoarece este obișnuit cu o nouă funcționare adecvată, care elimină complet efectul JOJO.

Acesta ar trebui să fie obiectivul oricărei metode sau abordări de reducere. Poate singur Dieta PROTISSIMO va fi motivant pentru dvs. cu abordarea și rezultatele sale. Stabiliți-vă strict recompensa și mergeți cu îndrăzneală pe drumul către obiectivul dvs. Dacă ești motivat corespunzător, vei ajunge cu siguranță la obiectivul dorit fără niciun efort mai mic.