@tilly cumva, dar am rămas șocat astăzi și ieri, am menstruație și sunt reticentă. Nu înțeleg, dar din nou, în ceea ce privește dieta mea, este minunat

greutate

@ laja77 Am scuturat genunchiul așa, când m-am dus la Pilates acum o lună, m-au prins vibramele și snorkelurile dezlegate, l-am practicat, dar s-a vindecat mult timp.

@opica nici nu-mi spune, de curând am scris aici că genunchiul mi-a bubuit - era lavă și eram încă, dar tot alerg. Astăzi, în timp ce cădeam, am încercat cumva în mod inconștient să nu cad pe acel genunchi dureros și iată-l, l-am rupt deja pe celălalt 😅. Dar nu m-a sângerat atât de mult, așa că cred că se va vindeca repede. Cu toate acestea, mă deranjează foarte mult, am uitat de felul de durere 😀 .
Și ai fugit cu unul rupt? Pentru că intenționez să merg 😅

@tamichloe smoothies și acidkovu 😀

@tamichloe ce a dat kolkosom? jos kg? timp de 5 zile 5kg

@bandura ano kilov. este serios. scrie ceea ce mănânci în timpul zilei, R, O, V știi că smoothie și acid 🙂

@ laja77 dar bineînțeles, am fost și la Pilates, tocmai i-am cerut antrenorului să facă cât mai puține exerciții pe genunchi;)

Pentru prima dată după mult timp am cucerit 10 km2

@tamichloe dimineata cand ma ridic o sa am apa cu lamaie apoi smothie o sa iau pranz salata de legume si seara smantana cu marar de castraveti si usturoi

@bandura deci ai admirația mea, probabil că nu aș putea alerga cu o cantitate atât de mică de mâncare. Recunosc că mă alimentez suficient în acest moment, dar, în principiu, susțin teoria tuturor lucrurilor cu o măsură cât mai mare pentru a limita pâinea, produsele de patiserie și dulciurile. Toată teoria mea 🙂

Bună, vremea asta frumoasă din afara ferestrei mă va ucide. Aș fugi imediat. Dar apoi mă ridic din pat și datorită senzației că îmi cade dieta, pofta îmi trece imediat. Astăzi am exact 3m până la termen (deși probabil nu voi dura până atunci), dar este foarte departe, o cursă străină de aproximativ 5m mai întâi. Purtând deja mebeham și voi înnebuni din cauza excesului de energie.

Pentru acea dietă, @ laja77 sunt, de asemenea, un susținător al tuturor cu moderare, dar este adevărat că nu am mulți carbohidrați (cu excepția fructelor), am acid din ei (acum în sarcină și mai rău), așa că nu mănânc mulți. DAR au fost momente când am spus-o și greutatea a crescut. Chiar și atunci când mănânc destul de mult în general.

@bandura fuha. Aș muri de foame 😝. și poți lucra normal așa?

@katpetdo Cred că, mai ales atunci când suge, este mai greu să urci și să te relaxezi, dar așa cum am scris deja, tot alergi 😉. Îți trimit o inimă 😉.
Altfel, acum am și o perioadă pe care o mănânc mult, cel puțin după mine, dar cred că pofta de mâncare odată cu sosirea temperaturilor mai ridicate va scădea puțin mai puțin 😀

@bandura pentru zeul viu, nici măcar nu este mâncare 😠 Sigur, o persoană se obișnuiește cu ea după câteva zile, dar am nevoie și de o dietă adecvată fără greutate. Totul cu măsură, puțin sport, 3,5 diete și un tip și un bărbat nu au nicio șansă să se îngrașe.
Și nu mânca după copii. Asta ne face soțul meu 😀 😀 😀 😀 Băieții continuă să spună „Papa ist unser Hausschwein” 😀

@yanni lezim, lezim. chiar dacă dr. m-a lăsat să alerg prin casă, dar corpului meu nu-i place. Mâine am controlul gâtului meu, așa că sunt curios, pentru că am o săptămână foarte proastă în spate, când mi-au început contracțiile în fiecare zi. Ultimele au fost la fiecare 3 minute și au durat 6 ore cu dureri la nivelul abdomenului inferior și cu crize, chiar am crezut că nasc, dar am reușit să adorm și a ieșit. Îmi tot spun că corpul meu îmi face cur din gât și că gâtul este la fel ca înainte. Vom vedea

alpinismul este enervant, dar sunt obișnuit să spun că pot orbita casa, așa că îmi voi păstra mintea. deci bucurați-vă de petrecerea lui Orzluck.
@ laja77 vă mulțumesc pentru inimă

@katpetdo fuuuuu nu e bine. Deci, urcați și lăsați-vă săriți. Avem „doar” trei luni, deja îl terminăm până la capăt. 😉