Vara, o perioadă de vacanță și relaxare, plajă și ședere nesfârșită la apus. Și, în ciuda tuturor acelor băuturi și atracții de vacanță, vara este momentul potrivit al anului în care poți pierde în greutate mult mai ușor. Întrebându-se de ce? Citește cu atenție!

pierderea

Vremea frumoasă necesită direct activitate

Primăvara și vara sunt anotimpurile când oamenii se mișcă cel mai mult. Toamna și iarna, tind să se încălzească cu o ceașcă de ceai fierbinte. Înlocuiți sala de sport cu natură și deriva în zbor. Este chiar dovedit științific că persoanele care măcar uneori fac mișcare în aer liber sunt mult mai active decât așa-numiții „sportivi de interior”.

Vara suntem mai puțin predispuși la stări proaste

Iarna este întunecată și mohorâtă. Oamenii o asociază adesea cu perioade de depresie. În timpul iernii, ei mănâncă prea mult, multe certuri de Crăciun. Și, în general, cineva se bucură mult mai dulce iarna decât vara, deci este mai greu să slăbești iarna.

Vremea caldă suprimă pofta de mâncare

Da, înghețata este o dietă neoficială de vară. Cu toate acestea, cursele reci sunt mai puțin frecvente în lunile mai calde. De ce? Căldura diminuează pofta de mâncare. Oamenii care stau și lucrează într-un mediu cald (aprox. 30 ° C) au mai puțin pofta de mâncare decât persoanele în condiții mai reci (aprox. 10 ° C). Aceasta înseamnă că căldura îți reduce pofta de mâncare, chiar dacă tocmai ți-ai terminat antrenamentul obișnuit. Și indirect ne ajută să slăbim.

Vara expunem corpuri pentru admirație

Unele femei sunt amenințate direct de bikini. Sari în costum de baie și chiar să le arate în piscină sau pe plajă, este foarte mult pentru mulți motivație puternică pentru a slăbi. Dar este clar pentru aproape toată lumea.

Deci, o salată de fructe în mână, un costum de baie într-o pungă și un hurrah pe promenadă!