Vă simțiți stresat, aveți dureri de spate sau ați depășit o vătămare? Alătură-te nouă, îmbunătățește-ți sănătatea și modelează-ți corpul cu Pilates.
Lecțiile noastre Pilates se concentrează pe practicarea stereotipurilor de mișcare potrivite în timpul exercițiului, practicarea respirației și activarea mușchilor stabilizatori adânci. Datorită exercițiilor, veți obține echilibrul și postura corectă a întregului corp, flexibilitate și coordonare, vă veți îmbunătăți respirația. Pilates elimină dezechilibrele musculare, întărește articulațiile și îmbunătățește circulația sângelui.
Exercițiile fizice beneficiază de toate femeile, indiferent de vârstă și de condiția fizică, dar mai ales:
- femei cu locuri de muncă sedentare
- pentru oricine dorește să slăbească, să-și modeleze silueta și să câștige o postură sănătoasă
- femeile însărcinate și proaspetele mame
- femeilor după leziuni sau operații ca o continuare a tratamentului de reabilitare
- pentru sportive ca exercițiu compensatoriu
Vino la noi pentru a face mișcare, a-ți relaxa corpul, a reduce stresul și a scăpa de oboseala cronică și durerile de spate. În timpul exercițiilor fizice, folosim diverse ajutoare, cum ar fi overball, extensii de cauciuc sau gantere de 0,5-1 kg. Cu Pilates, vă veți simți din nou relaxat, sănătos și atractiv.