Lasă-mă să te avertizez în prealabil că asta plăcintă cu ceapă fără gluten veți dori să mâncați dintr-o dată și să nu o arătați nimănui. Gustul său este cu adevărat irezistibil - desigur, numai dacă îți plac ceapa:)

ceapă

Acest potriviți plăcinta sărată se ține împreună datorită ouălor, brânzei și făinii de cocos, care îi conferă multă fibră, fără gluten inutil. Cu toate acestea, dacă nu aveți la îndemână făină de cocos, o puteți înlocui cu orice altă făină din această rețetă. Curcuma adaugă un gust și o culoare interesante acestui tort.

Plăcinta cu ceapă este sănătoasă în același timp scăzut de carbohidrați, dar îi va face și plăcere conținut ridicat de proteine. În plus față de proprietățile nutritive pozitive, desigur, poate fi descris și prin gustul său delicat, care primește mulți puffini. Este potrivit ca un mic dejun bogat și sănătos în locul clasicului roast beef, dar este perfect și pentru cină. De asemenea, îl puteți servi ca garnitură la mâncărurile din carne. Tortul este simplu și rapid pentru pregătire, datorită căruia oricine îl poate coace. De asemenea, puteți adăuga roșii uscate sau arpagic în aluat pentru a vă diversifica gusturile.

O bucată de tort conține deja: 14% ODD calciu 9% ODD vitamine A, D, B-12

Pregătește această plăcintă sănătoasă de ceapă fără gluten pentru tine și familia ta și vei vedea că aceasta dispare cu viteza fulgerului.