persoană

Oamenii de știință israelieni au demonstrat că este posibil să slăbești cu succes consumând tort de ciocolată. Acesta este probabil cel mai potrivit aliment pentru a începe ziua dimineața.

Acest lucru este afirmat în Jurnalul Steroizilor de profesorul Daniela Jakubovicová de la Clinica Wolfson din orașul israelian Holon.

Dacă se presupune că o persoană mănâncă alimente bogate în carbohidrați și proteine, în special ceva dulce, se simte plină toată ziua.

Jakubovicová demonstrează acest lucru într-un studiu de slăbire, care a implicat 193 de adulți obezi. Cei care au luat un mic dejun echilibrat, fără să-și refuze măcar o prăjitură de ciocolată, au aruncat în cele din urmă mai multe kilograme decât oamenii care au luat masa de dimineață cu ceva mai puțin valoros.

Dacă participanții la studiu au mâncat o masă care conține 600 de calorii dimineața, au putut să piardă până la 15 kilograme în cele 16 săptămâni ale studiului. În comparație cu aceștia, oamenii care erau mulțumiți de un mic dejun în valoare de 300 de calorii, în schimb, s-au îngrășat.

Autorii au demonstrat că oamenii din acest grup au avut tendința de a mânca în secret ceva dulce sau bogat în carbohidrați. Cei cu o prăjitură de ciocolată în stomac nu aveau nevoie de mai mult mic dejun și erau mai capabili să „păzească” ziua.

„Grupul, care a luat un mic dejun bogat și nu și-a refuzat niciun desert, nu a suferit apoi o dorință de delicatese mai târziu în cursul zilei. Dacă încercăm să evităm dulceața complet, creăm o dependență psihologică pe termen lung de acest aliment ", a spus Jakubovicová.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.