bolilor

Morbiditatea bolilor cardiovasculare este alarmant de mare. Peste cincizeci la sută dintre slovaci mor din cauza lor. Situația critică este documentată și de datele Organizației Mondiale a Sănătății, potrivit cărora Slovacia se situează printre acele țări europene în care situația este cea mai gravă.

Numărul deceselor este mult mai mare decât în ​​țările din Europa de Vest, chiar și Polonia, Republica Cehă, Estonia și Ungaria sunt mai bune decât noi.

Bolile cronice cauzate de un stil de viață greșit includ bolile cardiovasculare, cu 82% pe locul doi după diabet (91%), urmate de cancer (71%) și înfrângere (70%).

Principalii factori de risc pentru dezvoltarea acestor boli sunt hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, fumatul și obezitatea. Până la nouă din zece slovaci au cel puțin un factor de risc.

Veți găsi, de asemenea, informații utile în articol Cum ar trebui să ai grijă de inima ta.

Pentru a citi acest articol, înscrieți-vă la sistemul de conținut plătit al lui Piano.

„Pentru mulți, poate fi o surpriză faptul că, chiar și în țările mai sărace, precum India, există o creștere directă a bolilor cardiovasculare, susținând afirmația că așa-numitele boli ale civilizației, inclusiv bolile cardiovasculare, nu sunt doar boli ale malnutriției. ".", Mai degrabă sunt cauzate de o compoziție incorectă a alimentelor și de o situație socio-economică proastă în general ", a declarat profesorul Daniel Pella, președintele Asociației Slovace de Ateroscleroză.

Aportul caloric excesiv combinat cu lipsa exercițiului fizic are ca rezultat o creștere a obezității, care este adesea asociată cu dezvoltarea diabetului. "Dacă adăugăm la aceasta succesul încă insuficient în lupta împotriva fumatului și alcoolismului, vom primi răspunsul la întrebarea de ce bolile cardiovasculare sunt atât de frecvente", a adăugat profesorul.

Potrivit profesorului asociat Ján Lietava, președinte al Heart of the Heart - Liga Slovacă pentru Prevenirea și Tratamentul Bolilor Cardiovasculare, compania se confruntă în prezent cu amenințarea mortală a obezității. „Suntem informați în permanență cu privire la procentul persoanelor obeze și la modalitățile de reducere a numărului acestora. Din toate mass-media, vedetele își prezintă modul de menținere sau reducere a greutății, sunt promovate diferite diete ", spune el. O idee populară a dietei este o masă compusă din șuncă, somon și mai multe legume cu conținut scăzut de grăsimi. "Cu toate acestea, unele diete pot fi numite raționale doar cu o doză mare de toleranță și aproape niciuna nu are dovezi clare ale sustenabilității pe termen lung într-un grup mai mare de oameni", a spus el.

Care este problema? „Rareori ne dăm seama că felul în care mâncăm este profund fixat în memoria noastră. Marile studii transnaționale au arătat că modul în care mâncăm este determinat de primii ani din viața noastră ", spune profesor asociat Lietava. „Al doilea cel mai puternic factor din actualul val de obezitate este urmărirea unei activități fizice minime”, a spus el.

El a adăugat că până în trecutul recent, oamenii erau adaptați și obișnuiți cu cheltuieli calorice mari de 3 până la 5 mii kcal. Ca vânători de paleolitic, mergeam pe jos zeci de kilometri pe zi. Onorăm moartea maratonistului Feidippa, care a alergat 42 de kilometri pentru a raporta victoria grecească și a murit. Dă impresia că acest om a reușit să parcurgă o distanță supraomenească.

„Cu toate acestea, puțini oameni știu că Feidippes a murit de facto pentru vanitatea sa. Pe parcurs, a întâlnit un compatriot într-un car, căruia i-a anunțat vestea înfrângerii perșilor și, pentru că șoferul de car a vrut și el să fie purtătorul de vești bune, Feidippes a alergat cu cai pe terenul montan din jurul Atenei. și a fugit până la moarte. Mesagerii greci au reușit să alerge mai mult de 100 de kilometri pe zi. Deoarece nu suntem mesageri greci și trăim într-o lume a mass-media care împinge reclame pentru delicatese incredibil de gustoase și cu energie ridicată, trebuie să ne dăm seama că obezitatea este unul dintre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare. ”

Potrivit experților, acest lucru este posibil prin exerciții fizice regulate, nefumători și un stil de viață sănătos. Ca parte a obiceiurilor alimentare, un consum mai mic de sare și grăsimi, un aport mai mare de fibre, fructe și legume contribuie la reducerea riscului de boli coronariene. De asemenea, este important să se monitorizeze factorii de risc precum hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat din sânge, indicele de masă corporală mai mare sau circumferința taliei.

Printre influențele factorilor individuali asupra sănătății umane generale, comportamentul individual joacă un rol important - până la 40%, factorii genetici contribuie la rezultat 30%, mediul social 15%, îngrijirea sănătății 10 și starea mediului doar 5%.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.