adecvată

Diferențele dintre populațiile din diferite țări cu obiceiuri alimentare diferite confirmă în mod clar că factorii nutriționali sunt printre cei mai importanți factori în dezvoltarea cancerului colorectal.

Importanța alimentelor este confirmată și de așa-numitele studii de migrație. Dacă oamenii locuiesc într-o țară cu o incidență scăzută a cancerului de colon și se mută într-o țară în care boala este răspândită, după adaptarea la obiceiurile alimentare locale, incidența tumorilor va crește la nivelul țării în care trăiesc. Legătura dintre nutriție și dezvoltarea bolilor este, de asemenea, demonstrată de un rezumat de până la 4.500 de studii clinice care analizează până la 66 până la 75% din cancerele care pot fi prevenite de cancer.

Nutriția afectează procesul de cancer pe o perioadă lungă de timp. Dacă în dietă există substanțe cancerigene sau mutageni (substanțe care perturbă direct sau indirect structura ADN-ului), în timp, o celulă normală se poate transforma într-o tumoare.

Meniul pentru a preveni cancerul colorectal ar trebui să includă:

  • o dietă bogată în fibre, în special cerealele și produsele integrale
  • ca sursă de proteine pește, păsări de curte, produse fermentate și lactate
  • o mulțime de legume și fructe crude (în mod ideal, până la cinci doze pe zi)
  • dietă pe bază de plante, precum pâinea integrală de grâu, orez, fasole…
  • alimente bogate în caroten (vitamina A), vitamina C, vitamina E, seleniu și acid folic
  • suficient calciu
  • grăsimi care conțin acizi grași omega 3 și acid oleic (ulei de pește, ulei de măsline)

Legume adecvate pentru protejarea împotriva cancerului colorectal este în principal legume verzi și galben închis din grupul de varză, produse din soia și leguminoase, cum ar fi broccoli, țelină, varză, hrean, conopidă, morcovi, ridichi, cartofi dulci, soia, spanac, dovleac, fasole, ceapă, usturoi, din fructe precum ananasul.

Pe lângă compoziția alimentelor, este importantă și metoda de preparare a alimentelor. S-a dovedit că carnea și chiar peștele preparat pe cărbune, precum și cartofii prăjiți, conțin componente puternic cancerigene, deși sunt benefice sănătății în alte moduri de preparare.

Experții recomandă, de asemenea urmați un regim de băut și beți multe lichide. Se recomandă ceaiul verde, care are un efect protector împotriva KRCa. Cu toate acestea, furnizarea de băuturi alcoolice, inclusiv bere, ar trebui să fie strict limitată.

Importanța fibrelor

Cerealele din cereale integrale sunt fabricate din făină, care este măcinată din cereale integrale. Astfel, conțin și tărâțe de cereale bogate în fibre. Datorită fibrelor, alimentele preparate din cereale integrale eliberează energia din carbohidrați mai încet decât tipurile albe de pâine, produse de patiserie și paste. Fibrele de cereale favorizează motilitatea intestinală și astfel reglează digestia și golirea sănătoasă. Miscările intestinale regulate și absența constipației sunt factori importanți în sănătatea intestinală. Sursele adecvate de fibre sunt cerealele integrale, tărâțe, paste integrale și cerealele. Cercetările sugerează că fibrele din cereale au un efect direct mai mare asupra prevenirii cancerului colorectal decât fibrele din fructe și legume. O cantitate mai mare de fibre sub formă de cereale este, prin urmare, mai importantă decât cantitatea totală de fibre consumate zilnic.

Grăsimile sunt, în general, recomandate pentru a limita aproximativ 30% din aportul zilnic de energie. Cu toate acestea, nu numai cantitatea de grăsime este importantă, ci și compoziția sa. În timp ce unele grăsimi (în special grăsimile animale) sunt dăunătoare și pot provoca cancer, altele pot avea efectul opus - protector -. Grăsimile „sănătoase” includ așa-numitele acizi grași omega-3 (ulei de pește în pește gras - macrou, sardine, somon, ton, uleiuri vegetale - in, floarea-soarelui) și acid oleic (sursa este uleiul de măsline). Alcool. Relația dintre dezvoltarea cancerului rectal și alcool este bine cunoscută și dovedită. Acest lucru se aplică și băuturilor alcoolice mai ușoare, cum ar fi berea. În cazul consumului excesiv de bere, legătura dintre cancerul de colon și alcool a fost descoperită pentru prima dată în 1957. Alcoolul previne procesul de reparare a ADN-ului și provoacă o pierdere de acid folic în organism, care protejează împotriva cancerului colorectal.

Obezitatea. O incidență mai mare a cancerului colorectal este asociată cu aportul excesiv de energie și obezitate. La bărbații obezi, incidența sa este de până la două ori mai mare decât cea a femeilor obeze, cu un risc cu 40% mai mare de a dezvolta boala, comparativ cu femeile cu IMC normal. În plus, sa constatat că obezitatea crește riscul de deces cauzat de cancerul colorectal la persoanele cărora li s-a diagnosticat deja boala, în special la femeile aflate în postmenopauză. Femeile obeze au un risc cu 45% mai mare de a muri din cauza bolii. Metodele de bază de prevenire includ ajustarea și menținerea greutății corecte. Obezitatea poate fi combătută prin ajustarea dietei, dar și printr-o activitate fizică adecvată și evitarea stresului.

Diagnostic și tratament

Depistarea precoce a cancerului colorectal îmbunătățește semnificativ opțiunile de tratament și eficacitatea. Există mai multe teste care pot diagnostica boala în timp ce pacientul este asimptomatic. Chiar și o afecțiune pre-tumorală poate fi detectată - un adenom sub formă de polip, care poate fi îndepărtat și astfel poate preveni transformarea acestuia în cancer.

Test pentru sângerări oculte (ascunse) în scaun

Acest test simplu, complet nedureros, poate salva literalmente o viață, deoarece vă permite să detectați cancerul chiar înainte ca acesta să izbucnească efectiv. Este important pentru persoanele care nu prezintă simptome ale bolii. Poate detecta așa-numitul ocult - ascuns, invizibil cu ochiul liber - sângerând în scaun. Se examinează din trei scaune consecutive. Persoanele cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să o facă cel puțin o dată la doi ani, chiar dacă nu au alte probleme. Medicul dvs. de familie ar trebui să vă informeze despre test și va recomanda un examen profesional în cazul unui rezultat pozitiv. Semnificația testului este mai ales că poate detecta apariția cancerului într-un moment în care nu aveți probleme care altfel v-ar determina să consultați un medic. De obicei, puteți obține testul de la un medic generalist și poate fi folosit și acasă.

Examinarea rectului cu un deget

Examinarea rectală este una dintre procedurile de bază de examinare. Datorită acestuia, medicul poate detecta diferite boli ale părții finale a colonului și rectului. Atunci când examinează cu un deget, acesta examinează zona relevantă. Aceste locuri sunt de obicei ascunse vederii medicului, astfel încât examinarea rectului este un ajutor de neînlocuit. Folosește un unguent anestezic și chiar dacă nu este plăcut, nu doare. Este simplu și durează doar o clipă. Medicul dumneavoastră poate detecta hemoroizi, tumori, inflamații sau sângerări.

Colonoscopie

Examinarea mucoasei și a părților interne ale intestinului gros este efectuată de un medic cu ajutorul unui dispozitiv endoscopic - un colonoscop. Tubul subțire este flexibil și are o lumină încorporată la capăt. Pe lângă căutarea în interiorul intestinului, acesta permite și prelevarea de țesuturi pentru examinarea histologică. Acest lucru poate dezvălui definitiv dacă constatarea este malignă, identifică tipul tumorii și întinderea acesteia. Prelevarea de țesuturi intestinale este nedureroasă. Avantajul colonoscopiei este că în timpul examinării este posibil să se îndepărteze unele, resp. toți polipii și, de asemenea, examinați-i histologic.