Probioticele sunt microorganisme care se găsesc în mod natural în corpul uman. Ele ajută sănătatea.

stilul viață

Nu ar trebui să vorbim deloc despre ele dacă modul de viață civilizat nu ne-ar fi condus la multe probleme de sănătate. La bolile civilizației. Aceste boli au mai multe proprietăți în comun, iar dieta joacă în mod regulat un rol important aici. Am schimbat dieta, precum și comportamentul general al oamenilor. Spre deosebire de stilul de viață la care omul a fost adaptat de milenii, vin schimbări serioase.

Deoarece acest site se concentrează în principal pe probiotice, să ne concentrăm în principal pe lucrurile legate de acestea.

Dieta și probiotice

Modul în care mâncăm s-a schimbat dramatic în ultimele decenii. Dieta pe care o consumăm conține adesea ingrediente care pun bacteriile probiotice în dezavantaj sau le împiedică direct să supraviețuiască. În același timp, probioticele din intestinele noastre (dar și de pe mucoase) co-determină sănătatea noastră. Dar dieta nesănătoasă de astăzi are un conținut scăzut de fibre - o necesitate de bază pentru ca probioticele să supraviețuiască.

Puritate și probiotice

Al doilea factor este igiena excesivă. Utilizarea frecventă a săpunurilor sau a pastelor de dinți va scăpa organismul de germeni. Dar și bacteriile probiotice necesare, care se află pe întreaga suprafață a corpului nostru. Când probioticele sunt „curățate” de piele, pielea rămâne neprotejată. Bacteriile dăunătoare se pot așeza brusc pe locul bacteriilor probiotrice și este rău. Boli ciudate ale pielii, alergii, mâncărime. Veți găsi adesea prea multă curățenie în spatele lor.

Probioticele nu sunt un moft

Probioticele au început să fie discutate mai intens în ultimii ani. Cu toate acestea, nu se datorează doar ofertei companiilor care doresc să câștige. Acest lucru corespunde și faptului că în acești ani începem să aflăm despre probiotice, cât de semnificativ ne pot modela sănătatea și boala.

Sună de-a dreptul incredibil. Astfel de bacterii mici și pot decide dacă vor co-decide asupra celui mai important lucru - sănătatea.

Cu siguranță - în spatele informațiilor bune despre probiotice se află, desigur, publicitatea companiilor comerciale. Dar fără aceasta, ne-ar fi greu să aflăm că cele mai recente cercetări medicale au găsit una dintre piesele importante care lipseau într-un „puzzle” numit sănătate. La sfârșitul secolului trecut, multe probleme au fost rezolvate cu antibiotice. Prima impresie a fost excelentă. Dar, după câțiva ani, a început să arate că bacteriile se pot adapta la ceea ce ar fi trebuit inițial să le omoare. Antibioticele au început să-și piardă eficacitatea și astăzi trebuie dezvoltate altele noi.

În acest moment, putem vedea deja că probioticele pot sta în calea microorganismelor dăunătoare sau a infecțiilor din interior și eficient. Cu dieta și stilul de viață adecvate, puteți avea sistemul imunitar mult mai bine pregătit pentru a combate microorganismele. Și întrucât nimeni nu este capabil să scape de stilul de viață actual, putem salva cel puțin unele greșeli pe care le facem despre noi înșine datorită preparatelor probiotice.

Printre cele mai cercetate tulpini probiotice disponibile în comerț printre membrii studiați clinic ai genului Lactobacillus și Bifidobacterium se numără tulpinile Lactobacillus acidophilus LA-5 ® și Bifidobacterium BB-12 ®, care sunt prezente în produsul probiotic Probio-fix ® .

Pentru ambele tulpini, se cunoaște o utilizare sigură de 1,2 pentru mai mult de 10 ani și ambele tulpini sunt, de asemenea, perfect caracterizate în ceea ce privește susceptibilitatea lor la antibiotice 3, precum și caracteristicile lor genotipice și fenotipice 4,5. Siguranța lor a fost, de asemenea, demonstrată prin studierea colonizării șoarecilor gnotobiotici imunodeficienți (sterili intern) și a descendenților lor în timpul unui studiu pe termen lung de 12 săptămâni 6. Siguranța BB-12 ® a fost, de asemenea, monitorizată într-un studiu dublu-orb controlat cu placebo la sugari sănătoși cu vârsta cuprinsă între 3 și 24 de luni. 118 copii, care au primit o dietă care conține BB-12 ® pentru o medie de 7 luni, au tolerat-o foarte bine fără diferențe de creștere 7, numărul de vizite la medic sau absențe la creșă 1 .

Eficacitatea probioticelor este determinată nu numai de cantitatea de bacterii utilizate într-o singură doză, ci și de proprietățile calitative ale tulpinilor utilizate. Criteriile de selecție adecvate sunt supraviețuirea bacteriilor probiotice în timpul trecerii lor prin tractul digestiv (pH scăzut în stomac, acizi biliari), colonizarea tractului digestiv, deplasarea competitivă a agenților patogeni, legarea de mucina intestinală sau inducerea răspunsului imun local și sistemic.

Aceste proprietăți ale tulpinilor probiotice LA-5 ® și BB-12 ® creează condițiile prealabile pentru efectele benefice ale produsului probiotic Probio-fix ® asupra sănătății umane, care au fost descrise în multe studii clinice.

Probioticele au efect antibacterian

Probioticele pot deplasa multe microorganisme dăunătoare. Acestea pot atenua simptomele bolii sau chiar preveni infecția. Acestea sunt microorganisme precum Stafilococcus, Salmonella, e-coli, candida.

Probioticele realizează efectul antibacterian prin formarea și excreția acizilor organici și astfel creșterea acidității mediului în intestin. Unele probiotice secretă, de asemenea, agenți antibacterieni specifici, chiar și peroxid de hidrogen. Deși probioticele produc puține dintre aceste substanțe, acest lucru este suficient pentru a reduce pH-ul din intestin. Acest lucru va crea un mediu în intestin în care mor multe microorganisme dăunătoare.

Boli oncologice și probiotice

Eliminarea toxinelor de către probiotice reduce și riscul de cancer. Probioticele neutralizează mulți agenți cancerigeni.

Constipație și probiotice

Constipația este o problemă din ce în ce mai frecventă. Cu cât vârsta este mai mare, cu atât mai mulți oameni au probleme. Trecerea lentă a scaunului prin intestine determină o creștere disproporționată a nivelului de substanțe nocive din organism. În cazul digestiei încetinite pe termen lung, poate fi un co-factor care ajută la formarea calculilor biliari. Și aici, probioticele sunt o modalitate naturală de a optimiza microflora intestinală.

Citiți mai departe:

Un intestin sănătos ne poate face din ce în ce mai fericiți? O astfel de întrebare vă poate părea ciudată, dar efectele probioticelor se extind asupra sănătății emoționale și cognitive. Funcțiile Congo ale organismului includ gândirea.

Pentru o sănătate bună, organismul trebuie să funcționeze în zone care nu par a fi legate de sănătate la prima vedere. Cu toate acestea, sănătatea este afectată nu numai de ceea ce punem în ea, ci și de faptul dacă organismul.

În cazul femeilor, menținerea echilibrului microbian în intestin și menținerea compoziției corecte a ecosistemului vaginal sunt la fel de importante. Ecosistemul vaginal este un mediu complex compus în principal din lactobacili. Estrogenii (hormoni sexuali feminini) stimulează acumularea de polizaharide.

Probioticele afectează metabolismul, spune un nou studiu. Conform rezultatelor multor studii publicate în reviste profesionale, probioticele ca bacterii vii au un efect tangibil asupra metabolismului (metabolismului). Această cercetare este prima care.

Alimentele ne afectează în mod semnificativ sănătatea. Unele ingrediente alimentare pot avea proprietăți curative, altele pot agrava sănătatea. Se pare că multe boli umane sunt cauzate de o dietă slabă. Un exemplu tipic.

Este esențial pentru viața și sănătatea omului să aibă culturi probiotice de microorganisme în intestinele sale. Probioticele se obțin inițial din produse lactate. Le-am obținut inițial consumând brânză, iaurt, chefir.