puțini

Odată cu următorul sezon al costumelor de baie și al înotului, este și timpul să privim adevărul în ochi și să aflăm în ce stare se află figura noastră după iarnă. Cu cât mișcarea mai mică și diferitele sărbători pe care le-am mâncat în această perioadă au făcut cu siguranță lucrurile lor. În plus, celulita sau kilogramele nu sunt singurele probleme care strică aspectul din oglindă. Sunt, de asemenea, vergeturi care s-ar fi putut forma după un câștig rapid.

Nu este nevoie să vă fie rușine

Primul pas către succes este să ne dăm seama de asta corpul uman nu este perfect. Prin urmare, vergeturile și celulita nu sunt motive pentru complexe sau refuzul de a se dezbrăca în costum de baie. Faptul este că aceste mici defecte ale frumuseții deranjează aproape pe toată lumea nu numai femeile, ci și bărbații. Numerele spun că au lovit 99% din populație. Vestea bună este că ambele probleme pot fi oprite. Trebuie doar să știi cum să o faci.

Ce le provoacă?

Contribuie la formarea vergeturilor schimbare rapidă a greutății, adica daca slabim repede sau ne ingrasam, cicatrici formate sub stratul superior al pielii. Este reacția naturală a organismului la o schimbare bruscă a greutății. Genetica sau utilizarea necorespunzătoare a corticosteroizilor contribuie, de asemenea, la dezvoltarea lor.

În spatele celulitei este la fel genetică, dar deasemenea metabolism lent, stil de viață slab, lipsă de mișcare, stres sau obezitate. Deși este adevărat că celulita deranjează femeile care nu au un gram în plus.

Trucuri dovedite

A scăpa de vergeturi sau celulită va dura ceva timp. Trebuie luat în considerare faptul că poate dura câteva săptămâni, deci, dacă doriți să obțineți rezultate până în vară, trebuie să începeți schimbarea cât mai curând posibil. Este deosebit de important bea multa apa, mișcă-te, începe-ți metabolismul și folosiți în mod regulat peeling. Cel mai potrivit este un peeling din zahăr, măsline și ulei de migdale:

Avem nevoie:

  • 1 PL zahăr
  • 1 PL ulei de măsline
  • câteva picături de ulei de migdale

Abordare: Amestecăm ingredientele împreună și, pe lângă duș, le aplicăm în locurile în care suferim de vergeturi sau celulită. Masăm bine pielea, așteptăm cinci minute și apoi clătim peelingul cu apă călduță. Cu aplicarea regulată, rezultatele ar trebui să fie vizibile după numai patru săptămâni.

Dieta poate ajuta, de asemenea, la rău

Dieta joacă un rol important nu numai în problemele de sănătate, ci și în dificultăți cu exteriorul. Așa cum o dietă sănătoasă poate ajuta, o situație inadecvată poate agrava lucrurile. Prin urmare, dacă suferiți de vergeturi și celulită, rețineți că acestea își înrăutățesc aspectul. toxine. De aceea, evitați fumatul, alcoolul, cafeaua, ceaiul negru și zahărul alb. În schimb, încorporează-l în dieta ta antioxidanți, care scapă organismul de toxine și contribuie la eliminarea vergeturilor și a celulitei. Cele mai multe le puteți găsi în rodie sau în ceai verde și alb. În plus, ceaiul verde conține teobromina, care stimulează cauza celulitei, adică a grăsimii subcutanate.

Omega-3 vă vor ajuta, de asemenea

S-au descris multe despre acizii grași nesaturați. Ele încetinesc îmbătrânirea, îmbunătățesc starea inimii și a creierului, dar puțini oameni știu că ajută și la îndepărtarea celulitei. Acest lucru se datorează faptului că oferă o mai bună circulație a sângelui și astfel se previne aglomerarea celulelor pielii și apariția sa ulterioară.

Le găsim mai ales în nuci, semințe, pește, dintre care somonul este cel mai recomandat, dar și în toate uleiuri vegetale, în timp ce majoritatea se află în acea semință de rapiță. Aceste alimente ar trebui să fie pe farfurie cel puțin de două ori pe săptămână.

Ai experiență cu vergeturile și celulita? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.