răsfățați-vă

Vă puteți imagina viața fără dulciuri astăzi? Probabil greu. Dar unde rămân obiectivele tale de slăbire, sănătate și siluetă atletică? Dar cum ai vrea să rezolvi odată pentru totdeauna această luptă interioară? Dacă interdicțiile nu funcționează pentru dvs., încercați o altă strategie bazată pe exact opusul. Răsfățați-vă cu dulciuri! Dar ce?

Vă puteți imagina viața fără dulciuri astăzi? Probabil greu. Undeva pe o insulă pustie, asta nu ar fi o problemă, dar în lumea modernă de astăzi, unde rafturile te așteaptă în magazine încărcate de la podea până la tavan dulce din invenția lumii, nu este deloc ușor. De asemenea, nu vă puteți ignora recenziile TV cu fluxuri de ciocolată care curge. Și unde rămân obiectivele tale de slăbire, sănătate și siluetă atletică?. Lupta constantă cu dulciurile arată cam așa: Luni ne vom angaja că urmăm o dietă săptămâna aceasta, un coleg ne va oferi un tort, vom bea o băutură, pentru că îl vom transpira în sala de gimnastică după-amiaza ... sau ... când ne-am rupt dieta, o tusim complet, mâine este ziua. Cu toate acestea, când pantalonii noștri sunt puțin mai greu de fixat în dimineața următoare, vin remușcările și deciziile puternice. Dar aceste interdicții duc la altceva decât la o dorință neînfrânată pe tot parcursul zilei pentru un lucru interzis?

Dar cum ți-ai dori să rezolvi odată pentru totdeauna această luptă interioară? Dacă interdicțiile nu funcționează pentru dvs., încercați o altă strategie bazată pe exact opusul. Răsfățați-vă cu dulciuri! Dar ce? Dar încă coapte de mână, din ingredientele foarte sănătoase care vă vor furniza corpului nutrienții necesari și energia potrivită. Și nu calorii goale care rămân lipite de fundul tău. Dulciurile gustoase pot fi foarte ușor preparate din ingrediente sănătoase. Drept urmare, dulciurile vor deveni o parte normală a vieții tale, fără remușcări și fără dilema dacă trebuie să eviți dulceața sau să te răsfeți cu dulceața. Veți scăpa de presiunea inutilă pe care v-ați pus-o până acum cu interdicții și încercând să evitați dulciurile. Cum să o facă?

Este posibil să fi încercat deja câteva rețete potrivite pentru dulciuri sănătoase, dar poate că nu a fost chiar ceașca ta de cafea. Există cu adevărat multe rețete, de la o prăjitură coaptă din fasole sau avocado, până la bile de proteine ​​sau prăjituri crude. Dar dacă nu ești un entuziast complet și nu ești obișnuit cu gusturile netradiționale ale unor astfel de deserturi, probabil că nu vei avea prea mult succes.

Vestea bună este că, pentru a începe să coaceți deserturi mai sănătoase și să vă îmbrățișați mai mult, nu aveți nevoie de materii prime speciale sau ingrediente scumpe din magazinele ecologice. Puteți face cu fulgi de ovăz, făină de spelt, zahăr din trestie, miere, brânză de vaci și fructe de sezon. Spre deosebire de zahărul alb, făina albă și margarina, aceste ingrediente vă furnizează și ele vitamine, minerale, fibre, proteine, grăsimi sănătoase și nu împovără organismul cu aditivi artificiali și deșeuri. Vă puteți delecta cu prăjituri sănătoase la micul dejun, zeciuială sau ca parte a unei pauze de weekend.

De exemplu, o nouă carte electronică vă va arăta cum să pregătiți astfel de prăjituri sănătoase Cupcakes sănătoși. Veți găsi în ea 20 de rețete simple realizate din ingrediente sănătoase utilizate în mod obișnuit. Fără avocado sau fasole. Prăjiturile gustoase sunt preparate din fulgi de ovăz, făină integrală, umpluturi ușoare de brânză și îndulcite cu îndulcitori naturali sănătoși, cum ar fi miere, zahăr din trestie sau agave, de exemplu. Rețetele pot fi personalizate după propriile preferințe.

Eknihu te căsătorești AICI. Dacă doriți rețete mai simple și sănătoase, puteți cumpăra imediat pachet avantajos de cărți electronice, cu care mai primești și alte 2 cărți electronice de Fit Cupcakes și înghețată de fitness sănătos.

Nu este un secret. Dulciul poate face parte din viața ta fără să-ți faci griji pentru sănătatea și silueta ta. Este vorba despre echilibru, un stil de viață echilibrat și rețete sănătoase. Deci, opriți-vă cu o luptă cu dinții dulci și pregătește în schimb ceva sănătos.

PS: În imagine puteți vedea o prăjitură de căpșuni-nucă de cocos, preparată din ingredientele foarte sănătoase. Aluatul constă din făină de ovăz și făină de spelt, în mijloc este o umplutură excelentă de brânză de căpșuni și glazura este făcută din iaurt grecesc ... dar nu vom dezvălui totul. Rețeta o puteți găsi în noua carte electronică Cupcakes sănătoși