Cele mai simple și mai bune lucruri sunt cele mai bune! Untul de avocado aparține cu siguranță acestui tip de mâncare.
Pentru micul dejun sau pentru o cină mai ușoară. Untul de avocado este exact genul de unt pe care îl veți gusta o dată și veți dori întotdeauna să-l mâncați. Este foarte ușor, delicios și perfect pentru orice tip de patiserie.
Untul de avocado este potrivit chiar și pentru tartine atunci când plănuiți un mic festin pentru oaspeți. Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru acesta și nici măcar nu ai nevoie de un aparat electric pentru a-l pregăti. Este foarte simplu și foarte gustos, ce ți-ai putea dori mai mult?
Pentru răspândirea avocado vom avea nevoie de:
- 2 avocado copt
- 2 ciorchini de ceapă de primăvară (puteți folosi și ceapă obișnuită)
- 1 pl de ulei de măsline
- 1 pl muștar
- 1 Pl suc de lămâie
- sare
- piper negru
Cum să o facă:
Împărțiți avocado și scoateți pulpa moale și adăugați-o în castron. Se presară cu o furculiță și se adaugă ceapă tocată mărunt, ulei, muștar și suc de lămâie. Se adaugă sare și condimente după gust și se amestecă din nou bine. Untul de avocado are cel mai bun gust cu pâinea integrală. Poftă bună!
De ce ar trebui să mănânci avocado?
Aztecii știau deja despre efectele pozitive ale avocado și i-au atribuit proprietăți magice. Ei chiar l-au numit rodul fertilității. Aparține unui grup de plante, care include și scorțișoară, de exemplu. În mod surprinzător, este un fruct, așa că, chiar dacă te aștepți la un gust dulce, te înșeli. Avocado nu este nici dulce, nici sărat sau acru. Este moale, moale și plin de vitamine.
Avocado răspândit așa cum am menționat deja este excelent, gustos și foarte ușor. Avocado conține o serie de substanțe pe care corpul nostru le merită. Conține până la 20 de vitamine diferite, cum ar fi C, K, B5, B6, E, B1, B2 și așa mai departe. Avocado conține mai mult potasiu decât bananele sale și scade tensiunea arterială ridicată. Dacă slăbești, răspândirea avocado este mai mult decât ideală pentru dietă. Avocado are un efect semnificativ asupra pierderii în greutate. Puteți citi mai multe despre efectele pozitive ale avocado în articolul nostru De ce să mâncați avocado?