Descriere
Am pus-o în rețete „sănătoase” pentru că cred că este ușor și sănătos. chiar dacă este munca mea, „zliepenecul” meu, așa că cred că este un delicios, un papagal - cel puțin îmi place așa și chiar dacă există cremă (adică dacă o adăugați acolo:-P), lăsați eu spun că este un aliment dietetic.
rezumat
Ingrediente
Instrucțiuni
Am făcut-o pentru „dovče” în ZA și în 4 săptămâni am slăbit neplanificat 4 kg. L-am mâncat (variante, bineînțeles) de trei ori pe zi și un prânz „clasic” (bineînțeles nu melc), plus o cină ușoară la ora 17:00 (am codificat asta ceva timp mai mult, că este ultima masă de ziua) mai ales o iaurt, băutură acră cu cereale. Am făcut băutura acasă, așa că, dacă doriți o chitanță, spuneți doar;-)
Ingrediente
- Morcovi rasi
- cicoare feliate
- felii de varză roșie
- varză chinezească feliată
- porumb (în prezent gătit)
- mazăre proaspătă
- ardei tricolor tăiat în fâșii subțiri
- ml. condiment 4 culori (care nu are nevoie de mai picant, deci ml alb. condiment este suficient)
- felii de castravete de câmp
- felii de roșii
Aceasta se numește "bază". La aceasta adaug (după gust) așa-numitul „stimulent animal” - fie brindă zdrobită, brânză feliată din vârful grecesc, fie brânză de vaci - nu dau sare, acestor ingrediente nu este nevoie.
Este posibil și cu brânza de oaie, un ou fiert tare și tăiat cubulețe și apoi sarea este necesară cel puțin puțin - deci, cel puțin pentru cel care o iubește (eu personal nu am nevoie de ea:-P).
Puteți folosi această bază ca garnitură pentru carne, dar o recomand ca mâncare în sine, pe care o puteți face într-un „milion” de moduri.
La aceasta puteți adăuga paste fierte, bulgur, grâu, cuscus, hrișcă, orez, linte roșie, cuburi și cartofi fierți.
Pot să vă sfătuiesc - cola nu este potrivită acolo, nici măcar găluștele de casă (găluștele clasice de cartofi, nu-mi amintesc ce le numim noi, făina și apa. Nu mă face să mă simt acolo, dar poate că cineva îi va plăcea: -)
Iar cel mai bun ingredient pentru acest fel de mâncare este atunci când încălzesc această carne amestecată la cuptorul cu microunde și apoi adaug delicioasa cremă. Este clar pentru mine că, dacă se adaugă bryndza, brânză de vaci sau brânză de oaie, atunci crema nu trebuie să meargă, dar îmi place, o ador acolo.