Veți asigura respirația proaspătă, mai ales cu îngrijirea dentară de calitate. Completați aceste obiceiuri cu consumul alimentelor potrivite pentru a vă ajuta să vă reduceți problema. Cu toate acestea, o respirație urât mirositoare neplăcută vă va deranja chiar dacă acordați atenție unei igiene orale consistente. Pot exista probleme digestive care trebuie consultate cu un medic.

urâtă

măr

Nu degeaba se spune că, dacă nu aveți la îndemână o perie de pastă de dinți, aveți cel puțin un măr. Acest lucru ajută la îndepărtarea bacteriilor din gură și, astfel, nu numai la curățarea dinților, ci și la eliminarea respirației puturoase. După fiecare masă, răsfățați-vă cu cel puțin un sfert de măr, pe care îl măcinați în mod constant pentru un rezultat imediat.

Nu poți să-l uiți nici pe bunul și vechiul ajutor. Mai bine decât guma de mestecat cu extractele sale este să iei câteva frunze proaspete și să le mesteci de câteva ori pe zi. În plus, planta corectează problemele digestive, deci previne o altă posibilă cauză a problemei tale. Faceți ceai din el și clătiți-vă gura și faceți gargară cu gâtul până când mirosul dispare complet.

Iaurt alb

În primul rând, iaurtul va corecta digestia și, de asemenea, va elimina gustul neplăcut din gură, care apare din această cauză. Obișnuirea cu cel puțin câteva lingurițe după micul dejun și prânz vă va ajuta să neutralizați bacteriile. Acționează ca un mic dezinfectant care ajută la respirația proaspătă.

Portocala sau lamaie

Vitamina C nu numai că ucide bacteriile nedorite din gură care distrug dinții și favorizează formarea mirosurilor, ci și neutralizează aroma alimentelor intens mirositoare. Pe scurt, chiar și usturoiul și ceapa vor fi pe el. După ce le-ați consumat, mâncați doar o portocală sau beți sucul unei lămâi, iar mirosul este neutralizat automat.