Acțiune
Se spune că ar trebui să luăm micul dejun ca regi. Dar, în timp ce unii uită de micul dejun și practic nici măcar nu ajung din urmă, unii se răsfrâng doar la ceva. Unii oameni își doresc doar niște produse de patiserie cu legume, unii oameni au cereale, iar alții se răsfrâng cu ceva cu adevărat special. Și vă puteți bucura de un mic dejun atât de excepțional!
Brânza de vaci conține o proporție mare de calciu, care este necesar pentru oase, dinți și ligamente sănătoase. Conține o mulțime de vitamine și minerale, dar cel mai important lucru este că se poate sătura. Așadar, încercați să pregătiți un cheesecake pentru micul dejun, cu portalul cvicte.sk, care vă va satisface și, în plus, într-adevăr toată lumea se va bucura de el.
Pentru tortul de mic dejun de care aveți nevoie (6 porții):
- 3 brânză de vaci ușor cocoloasă
- 4 ouă
- 1 pachet de budincă de vanilie
- 150 g nucă de cocos rasă
- 1 lingură scorțișoară
- 2 linguri zahăr de cocos sau miere
- lapte de nucă de cocos
- fulgi de migdale
Gatiti budinca in laptele de cocos conform instructiunilor. Amestecă celelalte ingrediente într-un castron folosind un blender și apoi adaugă budinca de vanilie gătită. Se amestecă totul bine împreună și se îndulcește cu miere după gust. Se toarnă aluatul pregătit pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Presărați blatul tortului cu fulgi de migdale și coaceți într-un cuptor preîncălzit. Coaceți tortul la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute. După răcire, serviți.
Valori nutriționale (1 porție): 444 kcal, 25 g grăsimi, 29 g proteine, 22 g carbohidrați
Puteți găsi, de asemenea, mai multe rețete gustoase în cartea de bucate - FASTENERS SĂNĂTOS 2. În plus, cu codul „KZK10”, veți obține o reducere de 10% atunci când îl cumpărați!