pentru

În acest moment, corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine ca sare. Ce zici de suplimentarea energiei și a ingredientelor valoroase cu sucuri de fructe și legume? Pregătirea lor este simplă și rapidă și sunt, de asemenea, gustoase.

Pentru că am răbdat

Ți-a plăcut o petrecere grozavă, dar a doua zi ai dureri de cap și toată lumea se învârte. Apelați la un ajutor ușor care vă oferă substanțe nutritive pierdute, reglează acizii din stomac și vă veți simți din nou proaspăt.

1. 2 mere verzi, 2 tei, o mână de orz verde - detoxifiere excelentă din substanțe nocive

2. 3 morcovi, 1 sfeclă mare, o mână de coriandru

Când răciți

Ceva se strecoară pe tine și trebuie să te pui din nou rapid? Beți regulat aceste sucuri de fructe, care reprezintă un impuls rapid pentru organism și, în același timp, întăresc sistemul imunitar.

1. 1 morcov, 1 portocală, 2 caise - un mare luptător împotriva infecțiilor

2. ½ ananas, lămâie, o bucată de ananas

Pentru sațietate

Ați fost copleșit de foame, dar doriți să vă păziți caloriile? Ajutor ușor, faceți un cocktail plin de vitamine, cu o cantitate mică de calorii și senzația de foame dispare rapid

1. 1 mango, ananas, 3 linguri iaurt alb

Pentru un somn bun

Dacă aveți probleme cu adormirea, pregătiți o băutură care vă va garanta vise dulci și somn liniștit.

1. 100 ml lapte de migdale, 1 banană, o mână de fulgi de ovăz

Pentru o piele frumoasă

Dacă doriți o piele fără acnee, beți în mod regulat sucuri care îi vor furniza suficiente vitamine din interior, curățați-le, iar pielea dvs. va fi strălucitoare și proaspătă.

1. 2 pumni de varza rosie, 1 salata, 2 rosii, 1 castravete

2. 1 grapefruit roșu, o mână de spanac, 1 măr

Pentru a furniza energie

Aceste sucuri sunt ideale ca început pentru o nouă zi sau după-amiaza când trebuie să recâștigi energia pierdută. Încurajează, reîmprospătează și începe.