Să ne îngrijim de sănătatea noastră, starea noastră de fitness ne mulțumește, de asemenea

Fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa, practic pentru binele său și din propriul interes. Și în acest sens, menținem „sănătatea sexuală” astfel încât, în cazul bărbaților, să evităm https://www.parabola.cz/forum/topic-28154/ un simptom al disfuncției erectile, care, după cum știm, este nu atât de unic. La fel ca o erecție slabă și faptul că această problemă ne poate surprinde în orice moment din cauza mai multor factori nocivi. Prin urmare, vom încerca să ne concentrăm pe mai multe puncte benefice asociate cu un stil de viață mai sănătos.

sănătatea


Somn regulat

După cum știm, această „activitate” inseparabilă are un sens esențial - aduce regenerarea corpului și a organismului. Și o astfel de regenerare regulată este necesară și de organul genital și de sistemul organic, care este responsabil pentru capacitatea sa de a realiza o erecție sănătoasă. Prin urmare, timpul de somn recomandat (aproximativ 8 ore în fiecare noapte) are un efect pozitiv nu numai asupra stării fizice și mentale, ci și asupra stării sexuale. Și acestea sunt de fapt interdependente.


Fumatul dăunează sănătății și sexului

Partea dăunătoare aici este nicotina, care dăunează vaselor de sânge și, prin urmare, și alimentarea cu sânge sănătoasă, care stă la baza realizării unei erecții de calitate. Și există chiar un mesaj că nu știu în ce măsură este adevărat, dar spune că fumătorii au în general o lungime mai mică a penisului.


Sportul este prietenul tău

Ajută la îmbunătățirea stării fizice și, în același timp, la prevenirea disfuncției erectline. Ajută la o mai bună circulație a sângelui și oxigenarea organismului, ceea ce are, desigur, un impact asupra problemei. Nu contează că nu sunteți un talent atletic, doar mergeți cel puțin 3 km pe zi, găsiți timp pentru o jumătate de oră până la o oră de mers sau, de exemplu, o bicicletă.


A fi supraponderal reduce atracția sexuală

Și nu numai sex appeal, ci și mai important, performanța sexuală. Boli supraponderale și adesea asociate civilizației, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială, sunt cu siguranță factori nocivi pentru o erecție sănătoasă.