Nu v-ați înregistrat încă pe BioCare.sk? Înregistrați-vă și faceți cumpărături cu reduceri.

Recomandați Biocare unui prieten

Verificați starea comenzii

au scris despre noi

"O zi buna. Astăzi au sosit mărfurile și sunt foarte mulțumit de serviciul prompt. Ei bine, multumesc. O zi plăcută."

Brocoli

sănătate

Legume pe care unii le adoră, altele nu pot învăța să le consume. Broccoli este specific pentru forma sa interesantă și frumoasa culoare verde închis. Broccoli devine, de asemenea, popular, deoarece este ușor de preparat, sănătos și poate fi cumpărat în orice stare, fie că este proaspătă sau congelată. Cel mai bine este să preparați această legumă în combinație cu culturi care conțin biotină, cum ar fi roșiile, avocado sau spanacul. Atunci obținem cu adevărat la maximum broccoli pentru sănătatea noastră. Această legumă este într-adevăr una dintre cele mai sănătoase specii și cercetările confirmă că are un efect preventiv împotriva bolilor oncologice. Este, de asemenea, excelent datorită conținutului ridicat de caroten, pentru care își datorează culoarea frumoasă. Să aflăm împreună ce conține broccoli și cum ne poate ajuta.

De unde este el?

Broccoli aparține grupului de adâncimi. Comparativ cu conopida, totuși, este mai valoros din punct de vedere nutrițional și, de asemenea, are un gust mai moale. În prezent este cultivată în țara noastră, dar cel mai mare exportator al acestei legume este Italia. Este popular sub formă înghețată, deoarece nu poate fi păstrat proaspăt pentru o perioadă foarte lungă de timp.

Cuprins

Așa cum am menționat, broccoli conține o cantitate mare de caroten, care sunt metabolizați în corpul nostru pentru a produce vitamina A. Vitamina A ne poate proteja membranele mucoase. O altă substanță importantă din această legumă este magneziul. Avem nevoie de magneziu în organism pentru buna funcționare a mușchilor, a inimii și, de asemenea, pentru transmiterea impulsurilor nervoase și pentru producerea de hormoni în organism. În plus, găsim o cantitate imensă de fibre în broccoli, care ne curăță corpul și ne pune în ordine. De asemenea, conține mult fier și, prin urmare, este potrivit pentru femeile care suferă de un deficit al acestei substanțe în timpul menstruației. De asemenea, conține vitamina C excelentă, fără de care imunitatea noastră nu ar lipsi. O altă substanță din broccoli este potasiul, care este capabil să deshidrateze corpul și să scadă tensiunea arterială.

Efecte

Broccoli ne ajută în multe domenii. Iată câteva: - Previne infecțiile - Îmbunătățește digestia - Întărește mușchii - Susține imunitatea - Promovează somnul sănătos și bunăstarea generală - Întărește inima - Oferă nutriție celulară - Ameliorează problemele menstruale - Curăță intestinele

Prelucrare

În legătură cu achiziționarea de broccoli, cel mai bine este să îl cumpărați proaspăt în timpul sezonului și să cumpărați o formă congelată în alte părți ale anului. Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece chiar și congelatele rețin toți nutrienții. În timpul prelucrării, tăiem tulpini de lemn și pot fi folosite alte părți. Fie pentru supe, pentru coacere, pentru salate sau ca garnitură. Depinde de tine.

Cu toate acestea, dacă aparțineți unui grup de oameni cărora nu le place broccoli, dar doriți să vă răsfățați corpul cu substanțele conținute în acesta, puteți utiliza suplimente nutritive, în special Detoxitabs - conține 300 mg de extract de broccoli BroccoRaphanin bro. Site-ul nostru vă oferă, de exemplu, un concentrat de fructe și legume.

Broccoli este o legumă excelentă pe care o puteți adăuga în mod regulat la dieta dumneavoastră. Vino cu diferite rețete și adaugă sănătate pentru tine și familia ta. Veți ajuta cu diferite disconforturi în organism și veți întări imunitatea.