Rodia este cunoscută de secole. Acest fruct poate fi folosit în mai multe moduri - poate fi consumat crud, utilizat la gătit, ulei din semințe, suc făcut, țesături vopsite cu el. Rodiile sunt pline de vitamine, antioxidanți și minerale. Prin urmare, fructele au multe utilizări și beneficii cosmetice și pentru sănătate. Ce sunt ei?

utilizări

1. Protecție solară

Uleiul de semințe de rodie protejează pielea de efectele nocive ale soarelui. Cum este posibil? Uleiul vegetal obținut din rodie conține o serie de antioxidanți care protejează pielea de radicalii liberi și, de asemenea, antioxidanți care protejează împotriva creșterii tumorilor pielii.

2. Sursa de vitamina C

O rodie pe zi (aproximativ 100g) vă va oferi 17% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Organismul are nevoie de ea pentru un sistem imunitar sănătos.

3. Protecție împotriva îmbătrânirii

Sucul de rodie ajută la protejarea organismului de semnele îmbătrânirii. Sucul întărește pielea, reducând astfel aspectul ridurilor. De asemenea, fructele ajută la prelungirea duratei de viață a celulelor producătoare de colagen și elastină, substanțe care vă mențin pielea tânără.

4. Tratamentul pielii

Uleiul de semințe hidratează pielea uscată, are proprietăți antiinflamatoare și calmante. Datorită conținutului de acizi grași omega-5, pielea uscată și crăpată câștigă o nouă viață.

5. Este potrivit pentru diabetici

Sucul de rodie îi ajută pe diabetici să-și controleze nivelul zahărului din sânge. Acest lucru se datorează zahărului natural și fibrelor care sunt abundente în acest fruct.

6. Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Încercați să beți suc de rodie. Deoarece fructele sale sunt o sursă bogată de antioxidanți, inclusiv antociani, taninuri și polifenoli, s-a dovedit că ajută la menținerea sănătății inimii.

7. Păr frumos

Dacă părul tău este uscat, împrăștiat, despicat, încearcă să-l tratezi cu ulei cald de semințe de rodie. Aplicați ulei ușor încălzit pe păr, lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și spălați-l. Uleiul hidratează, îmblânzește părul creț și îi conferă, de asemenea, o strălucire minunată.

Consumul de suc de rodie este util în prevenirea și tratarea căderii părului. Substanțele din rodie cresc circulația sângelui în scalp, ceea ce îmbunătățește starea foliculilor. Acest lucru ajută la întărirea părului, făcându-l mai gros și mai sănătos.

8. Tratamentul acneei

Cauza acneei și a cosurilor este adesea o problemă în sistemul digestiv. Consumul de suc de rodie îmbunătățește sistemul digestiv și oferă o sursă de vitamina C, care reglează producția de sebum. Uleiul este o substanță uleioasă produsă de organism care provoacă acnee.

9. Pierderea în greutate

Fructele ajută la promovarea circulației sanguine sănătoase, crește energia și îmbunătățește metabolismul, ceea ce ajută la pierderea în greutate. Așadar, nu ezitați și mâncați cel puțin o rodie pe zi.

10. Protejează arterele

În timp, arterele se pot înfunda, ceea ce poate duce la probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale. Rodiile conțin ingrediente care ajută la îndepărtarea „acoperirii” din vasele de sânge și astfel reduc riscul bolilor de inimă.

Îți plac rodiile? Veți încerca să le includeți în dieta dvs. sau au fost acolo cu mult timp în urmă? Ai alte experiențe cu aceste fructe sănătoase? Distribuiți cu noi în comentarii.