8 comentarii
la întrebarea „Preferați un fel de stil de viață?” Aș răspunde într-un singur cuvânt - spontan.
dacă am dreptate să spun, sunt mai mult decât departe de idealul unei alimentații sănătoase, deși încerc să mănânc astfel de fructe și produse lactate cât mai des posibil. și acum o întrebare despre autorul subiectului - puteți pls aici. să arunci vreo linie despre mâncare (sănătoasă) în mod ideal, ceva mai profesionist, nu porcării din bulevard
Pot să îmi influențez sănătatea până la 70% dând vitamine vitaminelor, dar asta nu este tot, o persoană se poate îmbolnăvi și de stres și de lucruri similare care împovără psihicul.
Îmi mențin starea fizică bună practicând sport și practicând mult sport, deși fumez, dar nu mi se pare că îmi deteriorează starea fizică, sunt în stare fizică. De asemenea, pot face ceea ce cineva trebuie să simtă mult timp în yoga, lucrurile lor grele. Când sunt la yoga, îl recomand pentru o stare fizică și mentală bună.
Starea mentală bună este relativ dificil de întreținut, o persoană nu își poate controla bine psihicul, nu vă pot explica să vă simțiți bine, ar trebui să citiți câteva cărți.
Emoțiile sunt stimulate de psihic, deci la rândul său cărțile. Dacă vrei să fii bun, nu vorbi cu ceilalți, nu naște rău și nu fi rău pentru alții. Noi înșine creăm răul, răul nu apare în natură.
Este bine să fii îndrăgostit de o stare mentală bună, nu sunt momentan, dar mă descurc fără ea.
Nu mănânc sănătos, dar mă simt bine, dar probabil că nu va fi posibil la bătrânețe. Deși arăt ca un cadavru uneori, influențez vitalitatea.
Baza tuturor acestora este o stare mentală bună, lucrez la ea de câteva luni și pot spune că o duc bine. Dacă o persoană nu își controlează creierul, nici nu își poate controla corpul.
@lix - excelent, a extins subiectul conectând sănătatea și psihicul. Așadar, deduc din aceasta că practicați câteva tehnici, unele meditații, pentru dezvoltarea personalității, poate ar fi bine să o descrieți puțin mai îndeaproape, dacă ați dori să știți exact ce practicați și cum ați observat rezultate mai bune? A menționat yoga, despre care știu și că este o metodă foarte bună, la urma urmei, este cea mai veche știință de pe Pământ sau una dintre cele mai vechi, există ceva mai vechi. Au fost descoperite desene ale persoanelor din yoga asanas în peșteri, așa că cred că este mai vechi decât este datat. Și ce fel de experiență aveți cu yoga? Eu personal am încercat hatha yoga, care se concentrează pe respirația adecvată, sau chiar acum foarte populară yoga de putere, dar personal nu-mi place cumva.
Ați spus pe bună dreptate că sănătatea poate fi influențată de 70% din dieta dvs., ați menționat vitaminele și acestea sunt în dieta dvs., așa că vă întreb ce credeți că este o dietă sănătoasă? Sau v-ați gândit la vitamine în unele suplimente nutritive? Vitamine artificiale?
Aveți și vreo „rețetă de stăpânire a gândurilor, psihic”, încercată? Fie că cunoașteți OGLINȚUL, mă refer la faptul că gândurile pozitive, manifestările vi se vor întoarce, dar și cele negative. Poate știți acest lucru că, dacă doriți să știți care va fi ziua de mâine, uitați-vă astăzi la gândurile voastre Și yoga deja menționată ne învață că corpul și mintea sunt strâns legate, iar pentru a controla mintea este necesar să mergi la el prin corp.
Nu exersez mult, dar sunt bine pentru că nici măcar asta nu-mi dă prea mult. Ei bine, practic în principal acea „oglindă”. Încerc să nu am gânduri rele asupra oamenilor, chiar dacă fac lucruri rele și chiar dacă sunt complet rele. Am gânduri pozitive, acesta este principalul lucru. Nu este suficient să te descurci bine, trebuie să gândești pozitiv. Pastorul mi-a spus odată când eram mic că gândul la ceva rău este mai rău decât să faci lucruri rele. Acum înțeleg că este adevărat. Nu este rău pentru lumea din jurul meu, să gândesc lucruri rele, este rău pentru mine și m-ar devora din interior, nimeni altcineva. Rezultatele sunt probabil astfel încât mă simt complet bine, echilibrat mental.
Aproape că nu am experiență cu yoga, dar știu lucrurile mele despre asta. Odată ce un prieten mi-a arătat câteva dintre aceste lucruri cu yoga și am observat imediat că nu era atât de ușor, dar am văzut aceleași aspecte pozitive. Am încercat diferite poziții care mi s-au părut dificile, dar erau relativ simple, apoi i-am arătat-o unui prieten și nu au putut.
Prin vitamine am înțeles în principal vitamine artificiale. Eu însumi recunosc că nu le mai mănânc mult și le mănânc nesănătos. Nu pot mânca legume. Dieta este probabil cel mai mare obstacol pentru mine.
După părerea mea, o dietă sănătoasă este o legumă, dar nu o mănânc. Nu am multe diagrame, dar dacă mănânci conform calendarului lunar, este bine. Sănătatea este împărțită acolo, astfel încât ceea ce poți mânca în acea zi și ceea ce nu poți, acea zi să fie dificil pentru stomacul respectiv.
Pentru mine, această dietă ar fi prea restrictivă, dar mama o face și spune că este timpul și ajută.
Nu există o rețetă pentru acele idei, fiecare are propria rețetă în cap, trebuie doar să o poată citi. Rețeta mea personală este să citesc o carte scrisă pozitiv despre psihicul uman de către un non-psiholog. Nu schimbă viziunea oamenilor asupra psihicului, dar schimbă percepțiile. Totul este despre percepția umană.
Poate că este nepoliticos să-l scriu aici, dar odată ce am încercat o singură respirație, am închis ochii, respiram și nu respiram și, în câteva minute de respirație, am simțit că nu așez, dar am început să mă ridic de la pământ și am văzut de sus mergând, l-a așezat și plec încet undeva. Dintr-o dată un prieten mi-a spus ceva și totul a mers prost.
Ei bine, când vine vorba de longevitate, mă bazez pe gene din familie, bunicii mei trăiesc la o vârstă respectabilă Sunt tânăr, deci nu mă descurc.
Cred că stilul meu de viață este sănătos, fac sport de trei ori pe săptămână, joc volei și merg și la yoga să alternez dinamic cu calmul și îmi ajută, de asemenea, echilibrul, fizic și mental. deci cred că armonia este probabil suficient de importantă pentru ca o persoană să funcționeze. Mănânc multe fructe și legume, puțină carne, dar mici produse lactate, cumva nu-mi plac. Beau mult (nu alcool), îl aprind pe ici pe colo, dar nu cred că mă afectează în vreun fel. Nu mănânc vitamine, prefer natural, fructe și așa mai departe, dar mama îmi cumpără wobenzim, pentru că am avut o mulțime de leziuni din volei, cu asta se vindecă mai repede, deci numai că.
dragostea este importantă - sunt de acord cu lix, când sunt îndrăgostit, totul merge cumva mai ușor și mă simt mai bine Nu sunt acum și nici nu este timpul, dar voi veni ceva vara.
Am auzit de această OGLINZĂ, probabil că va exista ceva, chiar dacă s-ar putea să nu fie complet adevărat, există oameni buni și optimiști care primesc lucruri rele.