Vă vom sfătui ce alimente, ierburi, ceaiuri sau produse fără prescripție medicală sunt garantate pentru a ameliora balonarea și flatulența.

totdeauna

Ghimbir 125 g lămâie cu miere

LEPICOL plus 180 de comprimate

Test VEROVAL Home pentru intoleranță la gluten

În loc să mestecați gumă, aveți bomboane de ghimbir

Dacă suferiți de balonare, săriți peste guma de mestecat! Acest lucru se datorează faptului că înghiți mult aer în timpul mestecării și, în plus - majoritatea gumelor de mestecat conțin alcooli de zahăr, cum ar fi sorbitolul, xilitolul și manitolul, care pot provoca aceste probleme. În schimb, ia-o bomboane de ghimbir. Ghimbirul calmează digestia și susține buna funcționare a stomacului și a intestinelor. (PharmDr. Kamila Horníčková)

Ierburi anti-balonare

Pentru a reduce balonarea cauzată de leguminoase sau anumite legume, gătiți-le împreună cu ierburi precum fenicul, oregano, cimbru, rasca, busuioc, ghimbir, mentă, coriandru sau maghiran.

Alimente împotriva balonării

Dacă vă deranjează balonarea excesivă, care apare după aproape fiecare masă, ar trebui să includeți mai multe fibre în dieta dvs., de exemplu sub formă de fructe (banane, mere) sau, de asemenea produse din lapte acru, cereale integrale, cartofi, nuci și unele legume proaspete, și anume castraveți, roșii, sfeclă.

Probiotice și enzime digestive

Luarea probioticelor împreună cu enzimele digestive reduce cantitatea de glucide nedigerate din intestine care provoacă balonare. Pregătirea Lepicol Plus conține pe lângă enzime și probiotice digestive eficiente etc. ulei de mentă, ghimbir și fibre, care îmbunătățesc absorbția nutrienților și reduc cantitatea de gaz produsă. (PharmDr. Kamila Horníčková)

Ceai anti-balonare

Ceaiurile din plante sunt potrivite în special persoanelor al căror sistem digestiv reacționează cu gaze la aproape fiecare masă, iar balonarea excesivă le deranjează în mod regulat. Următoarele amestecuri de ceai sunt cele mai potrivite:

  • ceaiul de mușețel ameliorează în mod fiabil crampele și are efecte calmante,
  • ceaiul din caprifoi, surdocec, pelin și cimbru este potrivit după consumarea vaselor grase și dificil de digerat,
  • ceaiul dintr-un amestec de fenicul, lavandă și hawkweed este excelent în flatulență pentru femeile care alăptează,
  • ceaiul din caprifoi, mentă, floare de tei și fenicul ajută copiii mici să se umfle,
  • ceaiul dintr-un amestec de ierburi din Himalaya este potrivit pentru balonare în timpul sarcinii.

Medicamente anti-balonare

  • Dacă sunteți deranjați de flatulența frecventă și de ierburi, mâncarea și ceaiul nu sunt eficiente, este timpul să luați medicamente anti-flatulență fără prescripție medicală:
  • Nou-născuții și sugarii sunt ajutați cel mai bine de balonare și picături de durere abdominală sau probiotice sau de uleiuri sau geluri de masaj.
  • Extractul de anghinare accelereaza procesul de digestie si amelioreaza flatulenta.
  • Fructele uscate de amalaki sunt extrem de eficiente pentru persoanele care suferă de balonare cronică.
  • Espumisan, picături și capsule, elimină indigestia și ameliorează balonarea după fiecare masă.
  • Tabletele probiotice sprijină buna funcționare a sistemului digestiv.

Balonarea poate fi asociată cu alte boli

Dacă aveți mai multe dificultăți de umflare, vă recomandăm să țineți evidența zilnică a alimentelor pe care le consumați pentru a identifica cele care vă pot cauza. Deseori, în spatele acestor dificultăți se află intoleranța alimentară la, de exemplu, gluten, produse lactate, soia, ouă etc. Dacă suspectați intoleranță sau alergie, consultați medicul. (PharmDr. Kamila Horníčková)

Detoxifiere

Consumul de alimente grase și prea sărate, mese pline de „ouă” sau alte ingrediente sintetice contribuie în mare măsură la problemele frecvente ale sistemului digestiv și, astfel, la balonare. Organele, inclusiv cele digestive, sunt atunci supraîncărcat și care nu funcționează precum au făcut-o. Prin urmare, detoxifierea regulată a corpului îmbunătățește funcția sistemului digestiv și, în același timp, ameliorează balonarea.