regulate

Excreția scaunului este foarte individuală și, desigur, legată de dietă, dar există și psihicul.

Acest lucru a fost spus pentru Pravda.sk de către un gastroenterolog, MUDr. Miloš Bubán. El a adăugat că dificultățile cu excreția scaunului sunt adesea cauzate de o serie întreagă de boli, nu numai de cele care afectează intestinele în primul rând. Intervalul de timp dintre cele două scaune poate varia de la individ la individ. Sunt cei care au scaune de trei ori pe zi, dar și cei care au o singură dată sau de două ori pe săptămână. "Putem spune că constipația apare atunci când numărul mișcărilor intestinale este mai mic de trei ori pe săptămână sau trec mai mult de 48 de ore între două mișcări intestinale", a declarat medicul.

Ar trebui să fie regulat

Miloš Bubán susține că, datorită faptului că scaunul este important pentru detoxifierea corpului nostru, golirea ar trebui să fie regulată. Cel mai bun în fiecare zi. „Cineva poate avea scaune sănătoase de mai multe ori pe zi. Și mulți adulți îl flutură la un anumit moment regulat, cel mai adesea dimineața ", a explicat el. El a mai spus că culoarea sa depinde și de alimente. Ideal este de culoare maro pal, are o consistență moale, cade încet pe fund, are puține gaze și are un miros slab.

Apă, mișcare și probiotice

Se spune că cafeaua ajută scaunul - mulți absolvesc după dimineață. Ce alimente, resp. Nu ar trebui să ne lipsească încă băuturile din meniu, astfel încât să excretăm regulat și sănătos? „În afară de cafea, trebuie să existe o lipsă de lichide zilnice, pe care oamenii (în special persoanele în vârstă) le uită adesea. La fel de important este exercițiul adecvat, precum și probioticele, dar și, de exemplu, prunele, varza murată, leguminoasele și alte legume. "

Fibrele curăță intestinul

Fibrele sunt importante și pentru oameni, deoarece curăță intestinul gros. Pereții săi scapă de depozitele toxice stocate, restabilesc echilibrul microflorei intestinale și au un efect preventiv împotriva cancerului. Miloš Bubán vă recomandă să îl aveți zilnic în meniu. Nu creează dependență, nu poate fi supradozat. Recent, psyllium este foarte popular și eficient. Poate fi achiziționat de la o farmacie sau magazin de produse naturiste. Cu toate acestea, tărâțele valoroase sunt, de asemenea, bogate în fibre, pot fi adăugate la iaurt, la fel ca psyllium.

Ce ne așteaptă și nu va trece?

Dacă ajustarea dietei nu ajută o persoană cu constipație și merge la un gastroenterolog, ce îl așteaptă acolo? Ce examinări și diagnostice sunt posibile? MUDr. Bubán răspunde: "Dacă se suspectează cauze mai grave de constipație, există și o colonoscopie mai puțin populară - o examinare endoscopică a colonului, care măsoară aproximativ 150 de centimetri. Constipația poate fi afectată de mulți factori: aport insuficient de lichide, exerciții fizice scăzute, scăzut fibre în alimente, utilizarea anumitor medicamente, suprimarea dorinței de a mânca sau utilizarea laxativă regulată și excesivă pot încetini mișcările intestinului, ceea ce duce de obicei la constipație. poate exista o slăbire a intestinului în unele boli neurologice, dar și afecțiuni care provoacă golire dureroasă, cum ar fi hemoroizi sau fisuri - fisuri la deschiderea anală.

Ce este despre diaree

Dacă vorbim despre scaun în general, nu putem omite diareea. Întrebare adresată unui gastroenterolog: Ce boli însoțesc diareea frecventă sau apoasă? „Diareea este cea mai frecventă boală la copii și apare adesea la adulți. La fel ca constipația, poate avea o serie de cauze. Poate fi funcțional doar atunci când nu există daune corpului și poate fi doar sub influența stresului (de exemplu, frica de testare și altele asemenea). Dar putem avea și diaree din cauza infecției sau după intoxicația alimentară. Poate fi, de asemenea, o boală a intestinului, cum ar fi diverticuloză (bombamente asemănătoare balonului în intestin), sindromul intestinului iritabil, boala inflamatorie a intestinului, cancerul intestinului și altele asemenea. Diareea ne amenință, de exemplu, atunci când călătorim în țări exotice. Mulți pacienți îl au în timpul tratamentului cu antibiotice. Apoi, echilibrul bacteriilor intestinale este perturbat și se naște diareea. Puterea este foarte periculoasă mai ales pentru vârstnici și copii. Acestea sunt expuse riscului de deshidratare din cauza pierderii mai multor lichide. "

Constipație versus diaree

Este posibil să evaluăm care dintre ele este mai periculos pentru corpul nostru? „Dacă cauza diareei sau a constipației este gravă și poate pune în pericol nu numai sănătatea, ci și viața pacientului, este întotdeauna același rău”, spune un gastroenterolog. "Medicul este aici pentru a diagnostica cauza și, în cazul unei amenințări la adresa sănătății, să procedeze nu numai la eliminarea cauzei și la remedierea corespunzătoare, ci și să nu repete situația în prevenirea viitoare."

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.