variat

Ingrediente pe 1 portie:

Ceapă1 bucata
ardei rosu1 bucata
Ardei galben1 bucata
Piper verde1 bucata
Praz0,5 bucăți
Ciuperci proaspete80 g
Sare1 ciupire
Piper1 ciupire
Coriandru1 ciupire
Turmeric măcinat1 ciupire
Sos de soia5 g
Amidon de porumb1 g
Maso Seitan100 g

Seitan China este o rețetă ideală pentru oricine dorește să se bucure de o rețetă orientală și să înlocuiască carnea cu o alternativă vegetală. Seitanul este în esență gluten de grâu, dar este mai asemănător în carne cu carnea decât, de exemplu, carnea de soia.

Tăiați legumele și ciupercile spălate și curățate în bucăți mai mici. Carne de legume seitan tăiat în tăiței.

Încălziți uleiul de calitate pe o tigaie antiaderentă și prăjiți scurt legumele pe ea. Apoi condimentează după gust și adaugă seitanul feliat.

Fierbeți pe scurt întreg amestecul, adăugați sos de soia și amidon amestecat în puțină apă. Gatiti la foc mic pana se ingroasa sosul.

Această porțină vegetariană este cea mai potrivită pentru orez gătit sau tăiței de orez.

Deblocați conținut exclusiv

Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:

  1. Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
  2. Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
  3. Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
  4. Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri