pentru

Pierderea în greutate este doar unul dintre numeroasele beneficii pentru sănătate, inclusiv semințele de fenicul din dieta ta. Aceste semințe mici sunt un puternic antioxidant care poate ajuta digestia. Citiți aici pentru a afla mai multe despre sănătatea semințelor de fenicul.

Avantajele semințelor de fenicul: O saună sau semințe de fenicul pot fi găsite în fiecare bucătărie indiană. Semințele de fenicul se află într-o cutie specială - Dabba ' depozitat cu diferite tipuri de odorizante pentru gură. Sauna este oferită adesea după masă. Dacă doriți semințe de fenicul crocante, uneori este acoperit cu zahăr și adesea servit cu Jaggery și Mishri. V-ați întrebat vreodată de ce servește ca odorizant pentru gură? Răspunsul la această întrebare este că semințele de fenicul conțin ingrediente care pot masca respirația urât mirositoare după ce au mâncat. Dar acesta este doar unul dintre beneficiile „saunf”. Iată câteva beneficii pentru sănătate ale consumului de semințe de fenicul:

Pierdere în greutate

Semințele de fenicul au o capacitate uimitoare de a vă crește metabolismul, de a preveni tulburările digestive și de a reduce grăsimile. Chiar dacă se iau cantități greșite, Saunf reglează nivelul zahărului din sânge și crește sensibilitatea la insulină. Semințele de fenicul sunt de mare beneficiu pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și persoanele cu risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat.

CITIȚI: Îți vine să mănânci mese mici

Prevenirea indigestiei

Semințele din saună sau fenicul au ingrediente aromate care dau gură în gură pentru a adăuga un miros plăcut și o senzație proaspătă. De asemenea, ajută la întărirea glandelor salivare, care cresc salivația în gură. Alte beneficii ale semințelor de fenicul sunt enumerate mai jos:

  • Dinti curati
  • Ajută la exotificare
  • Stimulează digestia

Combate hipertensiunea

Saunf s-a dovedit a oferi beneficii uimitoare pentru sănătate, mai ales în ceea ce privește funcția cardiovasculară. Semințele de fenicul au capacitatea de a controla tensiunea arterială crescută, cu alte cuvinte, scad tensiunea arterială. Saunf este format din potasiu, despre care se știe că are mai multe proprietăți cardiovasculare.

Îmbunătățește digestia și previne constipația.

Sauna conține multe fibre solubile care susțin digestia. În plus, este de asemenea recomandabil să dați scaunului mai multă greutate. Dar, așa cum se spune, „Depășirea este rea”, trebuie să se asigure că nu folosește Saunf. Deoarece poate agrava starea stomacului (constipație).

Previne gazul și balonarea

Sauna ajută la prevenirea problemelor de retenție a apei datorită efectului său diuretic. Prin urmare, te ajută să scapi de balonare și balonare. De asemenea, ar putea ajuta să scăpați de greața care este cauzată după ce a mâncat și provoacă disconfort la oameni.

Știm cu toții că pierderea în greutate este evazivă! Oamenii merg pe kilometri pentru a se forma și, uneori, chiar își lasă mâncarea preferată pentru a se menține în formă. Dar ce se va întâmpla? În cele din urmă, rezultatul cubului este zero. Dacă ai încercat să slăbești aceste kilograme în plus și încă nu ți-ai atins obiectivul, poți folosi semințe de fenicul sau o saună. Nu fi șocat, deoarece acest condiment poate fi prietenul tău pentru slăbit.

Citiți mai multe articole despre alimentația sănătoasă