Mulți seniori acceptă singurătatea ca pe o parte normală a vieții. În legătură cu izolarea socială în timpul unei pandemii de coronavirus, apare o problemă care poate duce la deteriorarea stării de sănătate. Ajutați părinții și bunicii să depășească anotimpul dificil de sărbători.

pentru

Se spune că Crăciunul este cea mai frumoasă perioadă a anului. Oriunde auzi colinde, străzile orașului sunt împodobite cu lumini și casele noastre miroase a scorțișoară și miere. Cu toate acestea, această idee romantică este la kilometri distanță de realitatea multor seniori care cad în anxietate în timpul Adventului. Motivul este singurătatea și izolarea, care este înregistrată în prezent de pandemia de coronavirus.

În articol citiți:

  • Singurătatea este o mare problemă pentru majoritatea persoanelor în vârstă
  • Izolarea socială crește riscul de deces
  • De ce Crăciunul este un moment provocator
  • Sfaturi pentru a ajuta în vacanță
  • Ce să evitați atunci când comunicați cu persoanele în vârstă
  • Proiecte inspiraționale pentru a ajuta persoanele în vârstă

Singurătatea este o problemă

Mulți seniori acceptă singurătatea ca pe o parte normală a vieții. Pe măsură ce îmbătrânesc, își pierd partenerii de viață, prietenii și cei dragi. Copiii și nepoții lor au propriile familii, astfel încât vârstnicii rămân dependenți de ei înșiși. Crăciunul poate crește senzația de izolare. În timpul sărbătorilor ne amintim trecutul, oameni care nu mai sunt acolo și vremuri mai fericite. Acest lucru duce la o confruntare cu prezentul, care nu este suficient de roz.

Mulți vârstnici își păstrează singurătatea în secret chiar și pentru propria familie. Se tem de un val de compasiune și că vor deveni o povară pentru copiii lor. Acest grup include pensionarii care locuiesc singuri, dar și rezidenții caselor de servicii sociale.

Izolarea socială crește riscul de deces

Pandemia de coronavirus a izolat și mai mult persoanele în vârstă. Practic au rămas fără posibilitatea de contact social de la o zi la alta, iar singura lor opțiune de contact cu familia lor a fost un telefon sau un apel video. Izolarea socială implică un număr limitat de legături sociale, ducând la creșterea singurătății. Putem defini acest lucru ca un sentiment subiectiv de tristețe din faptul că suntem singuri. Atunci când izolarea socială este combinată cu singurătatea, aceasta poate duce la riscuri negative pentru sănătate.

Singurătatea a fost dovedită crește riscul de deces cu mai mult de un sfert 1 și crește risc de boli cardiovasculare A accident vascular cerebral 2 . Seniori singuri sunt mai mult decât alții Boala Alzheimer 3 și demența 4 .

Arătați persoanelor în vârstă că sunteți aici pentru ei

Cum să-i ajuți pe seniori să nu (nu numai) să se simtă singuri în timpul sărbătorilor? Spuneți-le că vă pasă de ele. Fii o persoană la care pot apela atunci când le este greu. Nu mai este nevoie de nimic. Există mai multe moduri de a face acest lucru:

1. Păstrați legătura

Dacă este posibil, mergeți la bunici, vizitați-i și petreceți timp de calitate cu ei. Dacă situația nu o permite, pariați pe realizările tehnologiei moderne și apelați online cu o cameră web. Dacă chiar și asta nu este posibil, sunați-i.

Sa nu uiti asta: Seniori aparțin grupului cel mai amenințat al populației. Dacă aveți de gând să vizitați bunicii, vă recomandăm să faceți testul Covid-19 într-un laborator privat. Înainte de vizită, evitați să vă întâlniți în grupuri mai mari și, dacă angajatorul vă permite acest lucru, lucrați de acasă.

2. Trimite-le fotografii tipărite cu o carte poștală

Când ați primit ultima dată o carte poștală clasică din hârtie? Generația bunicilor a crescut pe cărți de vacanță. Când hârtia sclipitoare strălucea în cutie, era clar că începuse perioada Adventului. Trimite felicitări celor dragi împreună cu fotografii cu tine și familia ta. Nu zgâriați la fotografii și adăugați câteva cuvinte frumoase la fiecare. O privire asupra fotografiilor expuse va fi un memento zilnic pentru ei că nu sunt singuri în lume.

3. Trageți-le în acțiune

Seniori simt că nu mai sunt un beneficiu pentru familiile lor. Paznicul se întoarce adesea și viața seniorului este decisă de copiii săi. Încearcă să atragi bunicii în pregătirile de Crăciun. Sunați la bunica și cereți o rețetă pentru cele mai bune prăjituri cu miere. Întrebați-l pe bunicul dvs. cum să „atingă” cel mai eficient crapul sau cereți-i să vă povestească despre obiceiurile lor de Crăciun din copilărie. Sentimentul de utilitate este foarte important în viață.

4. Vă rog vecinii

Dacă ai vecini singuri ca vecini, sună-i și oferă-le prăjituri de Crăciun. Întrebați dacă au nevoie de ceva din magazin, aduceți o grămadă de porțelan pe care îl aveți în plus și oferiți-vă ajutorul.

5. Donați-vă timpul

Cel mai important lucru pe care îl poți oferi persoanelor în vârstă este timpul tău. Nu contează dacă stați față în față sau la telefon. Întrebați-i pe bunici cum ar trebui, dar nu uitați să ascultați de fapt. Fii atent la câteva detalii:

Compania Generală de Asigurări de Sănătate s-a alăturat unui proiect unic pentru a ajuta pe vârstnicii bolnavi pe termen lung. Citiți mai multe despre subiect Cutii pentru seniori

Nu da sfaturi nesolicitate

Părinții și bunicii tăi te-au ghidat toată viața. Ei au fost cei care te-au sfătuit în probleme importante de viață. Sfaturile voastre bine intenționate îmbunătățesc percepțiile seniori asupra schimbului de roluri între părinte și copil. Acest fapt poate fi dificil de acceptat de un părinte. Prin urmare, evitați sfatul, cu excepția cazului în care vi s-a cerut.

Ascultă cu adevărat

Ascultă ce spune seniorul. Nu-l întrerupeți și înecați dorința de a completa pauzele conversației. O scurtă pauză poate însemna că seniorul se gândește la reacție și își ordonează gândurile.

Vorbeste clar

Unii seniori sunt reticenți să admită că au o problemă de auz sau nu înțeleg conversația care se întâmplă în jurul lor. Rămâneți calm și vorbiți cu certitudine. Dacă este necesar, ridicați vocea, dar nu strigați. Concentrați-vă întotdeauna pe un singur gând și folosiți propoziții scurte și simple.

Nu confundați un senior cu un copil

S-ar putea să vă simțiți mai în vârstă ca un copil, dar, dacă este posibil, discutați cu el ca adult. Această problemă este frecventă la vârstnicii surzi. Odată cu intensitatea vocii crescută și simplificarea propozițiilor, ne strecurăm adesea într-un limbaj prea simplu, copilăresc.

Inspiră-te din proiecte frumoase

Ajutorul persoanelor în vârstă devine un subiect important în societate. Inspirați-vă cu noi de proiectele de succes care ajută persoanele în vârstă în timpul sărbătorilor.

Câtă dragoste încape într-o cutie de pantofi?

Această întrebare a fost adresată de organizatorii unui proiect de succes în iarna anului 2019. Proiectul de ajutorare a persoanelor în vârstă din casele de servicii sociale a devenit un succes și continuă și în acest an. Principiul său este simplu. Luați cutia pentru pantofi, umpleți-o cu detalii funcționale și predați-o persoanei de contact. Pachetele sunt predate de voluntari la DSS în toată Slovacia în timpul Crăciunului.
Vă puteți alătura la www.kolkolasky.sk

Poștă de Crăciun

În spatele frumosului proiect se află asociația civică Pohodovo și persoana lui Ľudmila Noščáková, pe care mulți o cunosc ca blogger, femeie inspiratoare și profesor. Proiectul a început în 2017, când ea și studenții ei au produs și distribuit cărți de Crăciun pentru bătrâni necunoscuți în căminele de bătrâni. Astăzi, proiectul Christmas Post este cunoscut în toată Slovacia și sunt implicate mii de oameni. Puteți găsi mai multe informații despre proiect la www.pohodovo.sk

Minune de Crăciun

Proiectul de caritate Miracol de Crăciun se desfășoară de patru ani. Seniori de la casele de servicii sociale își vor scrie dorințele și le puteți îndeplini. Îndeplinind dorințe neexigente, transmiteți puțină bucurie celor care nu au o familie apropiată. Vă puteți alătura www.vianocnyzazrak.sk

Ajutor de la VšZP

Compania Generală de Asigurări de Sănătate s-a alăturat originalului Proiect cutie senior, care este destinat vârstnicilor bolnavi grav și pe termen lung. Cutiile pentru seniori conțin un pachet educațional complet, plin de cadouri utile, care ajută la creșterea disponibilității celor dragi pentru îngrijirea bolnavilor. Vor fi distribuite cutii pentru seniori în număr de 3000 de bucăți la 50 de spitale și spitale în Slovacia.

„Suntem mândri că am reușit să ducem acest proiect unic la o concluzie reușită, în ciuda tuturor. Mulțumirile noastre se adresează nu numai tuturor partenerilor, ci și voluntarilor care nu au ezitat fără dreptul la o recompensă și au participat la acest eveniment și anul acesta ", spune Zuzana Fabiánová, inițiatorul și garantul profesional al proiectului.