Primăvara încet ia cuvântul. Poate puțin mai devreme decât în alți ani. Afară, puteți vedea deja nămoluri, copaci în devenire și puteți auzi păsări ciripind. Și la fel cum florile, copacii și animalele se trezesc, corpul nostru așteaptă o anumită „trezire” de la noi. Corpul nostru are nevoie, de asemenea, de pregătire pentru un climat diferit de primăvară, regenerare după iarnă și o ușoară curățare a tot ceea ce am reușit să colectăm în corpul nostru în timpul iernii. Corpul nostru este plin de gunoi și este timpul să golim gunoiul . Știți că colonul unui adult poate conține până la 5 kilograme de resturi alimentare nedigerate?
Curăță, corpul tău o va aprecia.
De ce începeți cu curățarea?
Vă simțiți slăbit, încă obosit, fără energie, vă cad părul, vă mâncărim pielea sau aveți probleme cu supraponderalitatea? Acestea sunt doar câteva dintre simptomele care vă anunță că este timpul să vă curățați corpul. Acestea sunt simptome ale acidificării organismului și ale acumulării de substanțe reziduale.
Acidificarea organismului este cauza multor boli ale civilizației, cum ar fi: gută, reumatism, diabet, osteoporoză, osteoartrita, hemoroizi, eczeme atopice ... și multe altele. Prin urmare, începe curățarea.
Când începeți cu purificarea sau purificarea și fazele lunii
Fie că credeți sau nu în lucrurile dintre cer și pământ, purificarea este mult mai eficientă pentru luna plină. Nu este vorba despre șarlatanie, ezoterism sau magie. Este dovedit științific că plinătatea afectează cu adevărat oamenii. Unele mai mult și altele mai puțin, în funcție de sensibilitatea persoanei. Este naiv să crezi că nu este cazul. La urma urmei, dacă Luna poate controla valul mării cu forța sa gravitațională și poate ridica nivelul oceanului cu până la 10 metri, impactul asupra corpului uman este un fleac pentru el.
Completați un clună în creștere
Cu cât este mai aproape de nou, cu atât este mai bună perioada de implementare a tratamentelor de curățare și detoxifiere. În această perioadă, corpul nostru are cea mai mare forță pentru a scăpa de toxine. Curățarea și spălarea sunt, de asemenea, mai ușoare în gospodărie.
Următoarele faze ale Lunii: Februarie - martie 2014
15.02.2014 Lună plină 01.03.2014 Luna Nouă
16.03.2014 Lună plină 30.03.2014 Luna Nouă
9 sfaturi despre ce trebuie făcut la curățare:
1. Respectați în timpul curățării corpului regimul de băut: Bea suficient apă curată. Nu aromat, nu cu bule ... dar curat. Conform studiilor recente, pe parcursul unei zile normale, un bărbat ar trebui să bea aproximativ 3 litri (aproximativ 13 căni) și o femeie aproximativ 2,2 litri (aproximativ 9 căni). Desigur, uneori chiar mai mult: în timpul exercițiilor fizice, febră, alăptare, ...
2. Apă cu lămâie: Pe lângă consumul de apă curată, beți 2 dcl de apă călduță cu suc de lămâie dimineața pe stomacul gol. Apa cu lămâie îți va scăpa corpul de substanțe toxice. Stimulează sistemul digestiv și îmbunătățește absorbția nutrienților. Apa de lămâie vă va ajuta să clătiți ușor rinichii și ficatul dvs. poate scăpa rapid de toxine. În același timp, apa călduță de lămâie vă va ajuta cu sistemul limfatic.
Tip: Nu ai timp să stoarci o lămâie în fiecare dimineață? Sau uitați să le cumpărați? Cumpărați mai multe bucăți simultan, stoarceți-le și lăsați sucul din ele să înghețe în tava cu cuburi de gheață. Apoi puneți cubul în apa fierbinte dimineața și gata.
3. Ceaiuri de plante recomandate în timpul curățării: rapiță, mentă, sunătoare, hrean, ceai de păpădie și diverse amestecuri de curățare. Limitați sau nu beți deloc ceai negru și cafea.
4. Ce să mănânci în timpul curățării: Consumați în principal alimente vegetale, deoarece conțin suficiente fibre. Fibrele acționează asupra intestinelor noastre ca o perie care curăță depozitul de deșeuri depozitate. De asemenea, puteți scăpa de problemele legate de fibră, cum ar fi constipație cronică, flatulență, supraponderalitate, oboseală, cefalee, hemoroizi sau abdomen umflat. Puteți găsi fibre în alimente precum leguminoasele, cerealele, nucile, fructele și legumele. Este bine să mănânci semințe de in pentru constipație. Le puteți adăuga la orice masă. Sau în formă completă le puteți adăuga la o salată sau iaurt.
5. Ce să nu mănânci în timpul curățării: alimente prăjite, carne roșie, măruntaie, mezeluri, zahăr alb și lapte.
6. Usturoi: Usturoiul conține compuși care ajută la activarea enzimelor din ficat și, de asemenea, scad colesterolul „rău”. Este, de asemenea, potrivit împotriva balonării și flatulenței. Stimulează peristaltismul intestinal și suprimă procesele de fermentare în microflora intestinală. Usturoiul este, de asemenea, o sursă de vitamina U. Dacă usturoiul este zdrobit sau feliat, are un efect mai mare. În mod gratuit, usturoiul are porecla de „penicilină rusă”.
7 . Curcumă: Adăugați acest condiment supranumit „aur galben” la mâncare cât mai des posibil. Curcuma este un condiment ayurvedic care are reputația de luptător împotriva durerii, are efect antiinflamator, favorizează circulația sângelui, detoxifiere, imunitate și regenerarea țesuturilor. Și de ce este poreclit aur? Deoarece efectele sale sunt dincolo de aur.
8. Baie alcalină: în timpul curățării, faceți o baie alcalină pentru tot corpul sau cel puțin o baie de picioare (de exemplu, adăugând bicarbonat de sodiu la baie). Acest lucru va scoate toți acizii acumulați din corpul dumneavoastră.
9 . Mutare în: Exercițiile fizice regulate nu numai că îți vor aduce o senzație bună, care este cauzată de levigarea multor hormoni, dar sportul te va ajuta și cu peristaltismul intestinal. Prin urmare, indiferent dacă mergeți la o plimbare în aer curat sau jogging sau mergeți la aerobic sau la sală, veți accelera și curățarea corpului.
Sunt foarte puțini oameni care își îngrijesc corpul la fel de mult ca și casa, apartamentul sau mașina. Vă puteți imagina că nu vă curățați casa sau mașina tot timpul anului? Cu groază, ai afla ce mizerie ai acolo după un an. Ați putea lucra într-o astfel de mizerie? Și ce zici de corpul tău - crezi că poate funcționa într-o astfel de mizerie? Câți ani nu ai curățat în casa ta?
Nu este suficient să puneți doar tapet nou (haine noi, machiaj.) În corpul vostru = casă, dar uneori trebuie, de asemenea, să-l curățați corect, să răzuiați pereții și abia apoi să-i revopsiți.
Sper să începi cu cel puțin câteva dintre aceste sfaturi astăzi. Nu aveți nimic de pierdut, vă puteți recăpăta sănătatea și multă energie. Este timpul să aruncați gunoiul care s-a acumulat în corpul vostru ....