vreau

Este luna mai, luna cunoscută sub numele de „vremea iubirii”. Cred că fiecare persoană inteligentă obișnuită a învățat rapid despre ce voi vorbi astăzi.

Da, caloriile sunt arse în timpul oricărei activități, inclusiv a somnului. Cei dintre voi care se bucură de o viață de partener relaxat, vor fi de acord cu mine că puține lucruri sunt la fel de plăcute înainte de culcare ca un moment de dragoste (sau așa cum îi spuneți).

O bulă uriașă s-a format în jurul beneficiilor „antrenamentului” intimității. Atât de mare încât mi-am permis să o sparg în absența ta, ca să nu fii surd în zgomot. Recent, pe rețeaua de socializare au fost atât de evidente încât un minut de sărut arde 20 de calorii. Nu, nu te lăsa păcălit. Puteți ajunge la această cifră numai în timpul celor mai extreme activități sportive. Sărutul arde 20 de calorii pe minut doar dacă depășești o sută peste obstacole (sau dacă ești un elefant).

Numărul mediu de calorii arse pe minut în timpul activității intime „medii” (deși nici căprioarele nu au nicio idee despre ceea ce se ia de fapt ca medie) este - se pare - undeva între mersul pe jos și alergarea recreativă. Nu-i așa de rău. Din nou, domnii sunt în avantaj, atât pentru fizicul lor, cât și pentru activitatea „medie” superioară (îmi cer foarte mult scuze tuturor cuplurilor „disproporționate”). Dacă sunteți interesați de numere exacte, pentru domni este vorba de 4 și pentru doamne de 3 calorii pe minut (doar înmulțiți-o - aveți un calculator, nu?). Folosesc cuvântul „despre” pentru că toată lumea arde diferit - vârsta, greutatea și compoziția corpului sunt numărate în ecuație (știați că un kilogram de mușchi consumă mai multe calorii pe oră decât un kilogram de grăsime?).

Romanticul în cuplu este o mișcare extrem de plăcută. În timpul oricărui exercițiu, hormonii fericirii - endorfine - sunt eliberați în corp. Afluxul lor este și mai pronunțat dacă vă place cu adevărat activitatea (am vrut să scriu că se umple, dar asta ar suna foarte ciudat, așa că aș prefera să mă distrez). Intimitatea întărește relația și - dacă o privim ca pe un fel de sport - beneficiază și sănătatea. Ai crede că și după acest sport te poți trezi a doua zi cu mușchi?

Desigur, există multe mituri conform cărora intimitatea poate fi și dăunătoare sănătății. Acum, nu mă refer la cazurile extreme (violul, pedofilia și riscul de boli), ci în trecut teza proclamată adesea că mai ales persoanele cu boli de inimă ar trebui să evite „acele lucruri”. De fapt, este exact opusul. Deoarece sexul nu arde o cantitate atât de revoluționară de calorii, este cu siguranță mai benefic și mai puțin periculos decât atunci când un spargător de inimă decide să se arunce într-un sport mai exigent de la o zi la alta. (Încă vă întrebați de ce vă reamintesc uneori să consultați un medic înainte de a începe să vă exercitați.)

Ei bine, există și o problemă aici. Timp. Jucătorii de fotbal pot alerga pe teren o oră și jumătate, dansatorii zdrobesc toată noaptea, dar cum ne descurcăm cu rezistență într-un moment romantic? Puneți mâna pe inimă, domnilor: majoritatea dintre voi adormi după o jumătate de oră. Nu contează, somnul bun este important pentru regenerarea corpului și un zâmbet fericit al partenerului tău este mai important decât toate caloriile arse. Sport și dragoste de succes!