Este oficial: dansatorii buni sunt la fel de buni iubitori. Rezultatele sondajului (peste 2000 de participanți) au confirmat că persoanele care se mișcă ritmic pe ringul de dans cu doza necesară de bunăstare sunt cele mai bune în pat. Încă un motiv pentru a găsi timp pentru cursuri de salsa, hip-hop sau Zumba.
Sexolog Dr. Marianne Brandon susține: „Exercițiile care folosesc muzică senzuală pentru a ne îmbunătăți starea de spirit ne ajută, printre altele, să obținem o percepție sexuală mai intensă.” Și el citează Zumba ca fiind cel mai bun exemplu. Zumba creează un mediu pentru relaxare maximă și descărcare a acumulării energie.
Zumba, care combină elemente de aerobic cu pași latini și hip-hop, este practicată de peste 10 milioane de oameni din întreaga lume. Mulți au văzut Zumba doar în videoclipuri nebune și și-au dat imediat nasul peste cap. Instructor internațional de Zumba Tanya Beardsley ne explică că nu este atât de bizar pe cât pare. „Când am văzut pentru prima dată anunțurile pe Zumba, m-am întrebat imediat cine s-ar putea bucura de acest salt, în cele din urmă am încercat-o în avans și a fost foarte distractiv - am uitat total că mă antrenez”.
Printre vedetele care dețin Zumba se numără Sharika, Victoria Beckham, Michelle Obama sau Eva Longoria - Recent chiar Wyclef Jean a uimit pe toată lumea la un curs de Zumba la Tanya, New York. „La jumătatea orei, a venit pe scenă și a cântat în direct una dintre piesele pe care le folosesc în coregrafii. Nu-mi venea să-mi cred ochilor, practic pe scenă cu Wyclef de la Fugees! "
Mai repede. Caloriile literalmente nu tolerează variațiile de dans intermitente. Nu poți compara acest tip de exercițiu cu nimic! „În timp ce alergi în parc, nu obții la fel de multă energie ca în Zumba, unde ești alimentat de energia altor antrenori.” spune Tanya.
Dar dacă nu pot dansa? „Nu trebuie să fii dansator sau să controlezi ritmul” spune Tanya. „Noi, femeile, adesea nu ne prețuim suficient, ne subestimăm că nu putem face multe lucruri doar pentru că nu ne simțim confortabil. Amintiți-vă, orice mișcare este mai bună decât nici o mișcare! ”
A fost un șoc să te vezi într-un joc pe computer! Pe de altă parte, a fost uimitor. "Când a fost întrebat cum s-a schimbat viața ei amoroasă de când a început să practice Zumba, Tanya răspunde râzând." Să spunem că Zumba nu este singurul lucru la care mă pricep. "
Sursa: Traducere gratuită a articolului „Dans murdar” din revista de stil de viață australiană Cleo