Această dietă încalcă toate convingerile originale despre pierderea în greutate. Până acum, credeați că este extrem de important să reducem cantitatea de grăsime pe care o consumăm în dieta noastră atunci când slăbim.
Această dietă pentru arderea grăsimilor pare paradoxală, dar rezultatul este minunat! Vei scăpa de supraponderalitate, te vei simți grozav, nu vei avea atacuri de foame și în același timp îți vei îmbunătăți sănătatea.
Sarcină scăzută în grăsimi (hidrocarburi sărace, mai multe grăsimi) - o dietă foarte simplă: trebuie să consumi minimum zahăr și amidon și mai multe alimente bogate în grăsimi, proteine și fibre.
Dieta pe grăsimi
Este o adevărată revoluție în ceea ce privește mâncarea. Dieta bogată în grăsimi a câștigat o popularitate nebună în Suedia și apoi s-a răspândit în întreaga lume.
Principalul avantaj al LCHF este că o persoană nu suferă de foame. Pierderea în greutate este ușoară, deoarece alimentele grase o hrănesc mult timp. Nivelul zahărului din sânge se stabilizează și nu trebuie să mănânci atât de mult.
- Dieta ceto funcționează cel mai bine în doze mici, spun oamenii de știință
- Dieta mediteraneană este cu adevărat cea mai sănătoasă, ceea ce ne afectează corpul!
- O altă dietă de reducere - care este
- O altă dietă Ce greșeli alimentare de evitat pentru a vă ajuta DIETA să vă ajute să pierdeți în greutate
- Dieta ketogenică - cum funcționează Shopcentrum