sănătoasă

Doriți să slăbiți și încă ezitați să începeți și să îndurați? Oamenii câștigă curaj mult timp și amână pierderea în greutate. Sunt îngrijorați de necunoscut și este firesc. Vino să auzi conversația despre asta, cât de sănătoasă funcționează pierderea în greutate, condus de clienții unui specialist în slăbire Healthy Way.

Întrebările dumneavoastră au răspuns de Ing. Petra Pavuková, nutriționistă și autoră a programelor de reducere sănătoasă.

Client: Ce mă așteaptă când decid pentru o slăbire sănătoasă în tine?

Nutritionist: De fapt nimic nou pentru că ...

Client: Nimic nou ? Tocmai am plătit pentru a afla descoperiri noi și noi și surprinzătoare!

Nutritionist: Nu-ți face griji. Tu ești banii tăi au investit grozav. Veți învăța ceva despre mâncare și slăbire foarte valoros.

Client: Ce este?

Nutritionist: De multe ori nu este o greșeală când mănânci că nu știi ceva. Greșeala este că știi prea multe și o ai haos. Uneori este suficient dezvățați greșeli.

Client: Ce greșeli?

Nutritionist: Amintiți-vă ce ați mâncat, ați băut și ați făcut asemenea copiilor mici. La prânz, ați fiert carne cu cartofi fierți, nu o friptură prăjită cu cartofi prăjiți. Ca nucșoară, ai un piure de banane sau mere, nu prăjituri, plăcinte și prăjituri. A fost cât mai puțină sare și zahăr în masă. Ai băut apă curată, nu coca cola. Ți-a plăcut o mulțime de exerciții fizice, precum și somn și ți-a plăcut viața la maximum!

Ne vom întoarce adică în programul de slăbire sănătos în care am fost, când eram copii. În acel moment, părinții noștri acordau o atenție deosebită nutriției și programului nostru sănătos.

Dar astăzi, când suntem noi înșine adulți, de multe ori nu mai avem grijă de noi. Nu merităm, și atunci corpul nostru, starea noastră de spirit și întreaga noastră viață, arată așa.

În centrul Heathy Way tu vom învăța să ne îngrijim din nou precum ar face părinții iubitori. Prin urmare, nu vă va fi foame în timpul programului (v-ar lăsa părinții să vă fie foame?) Și nici nu veți mânca înlocuitori artificiali (părinții v-au dat ceva chimic în copilărie?).

Client: Nu mi-a trecut prin cap să o privesc așa! Dar are sens. Astfel, ca și în practică, are loc o astfel de slăbire sănătoasă? Câte kilograme pot pierde de fapt, ca să nu mă doară, dar avea sens?

Nutritionist: O slăbire sănătoasă are loc sub supraveghere profesională în raza declinului 0,5 - 1 kg pe săptămână pentru femei și 1-2 kg pe săptămână pentru bărbați, ținând cont nevoile tale individuale. În toate programele de slăbire inveti, cum să mănânci corect și sănătos și cum să alegi activitatea fizică potrivită pentru a sprijini reducerea.

Aderarea la un nutriționist dietetic pentru slăbit îl verifică în mod regulat și se ocupă de el, pentru a stabili standardele și principiile unei diete sănătoase au învățat în mod natural.

Client: Am fost încântat, pentru că îmi pot imagina un program atât de natural Mă descurc și eu! Mai ales când sunt în tine sprijin continuu. Dacă nu mai știu ceva, te pot întreba?

Nutritionist: Desigur. Puteți întreba orice în orice moment. Nici o întrebare nu este stupidă, jenantă sau ridicolă. Viceversa, interesul activ duce la rezultate mai bune de asemenea, în programul de slăbire sănătoasă.

În plus, veți primi de la noi în timpul programului suficiente informații și cunoștințe privind nutriția și factorii corespunzători, care provoacă supraponderalitate. Deci, spre deosebire de alte programe veți învăța cum să vă mențineți greutatea permanent și să nu vă mai îngrășați niciodată.