ananas-castravete

Ai nevoie a reîmprospăta în aceste zile de vară și călduroase? Castravetele funcționează grozav! Pana cand 90% din conținutul de castraveți este apă. Este posibil să nu vă puteți imagina gustul indistinct în altă parte decât în ​​salate. De asemenea, am fost sceptici până când am încercat limonada de lămâie-castravete și apoi i-am dat spațiu în smoothie 🙂 Vă recomandăm, de asemenea, castravetele nu va dezamăgi!

De asemenea, are multe beneficii pentru sănătate:

  • ajută la pierderea în greutate,
  • ameliorează durerile de cap,
  • ajută la plutire toxinele acumulate din corp afară,
  • dizolvă calculii renali,
  • îmbunătățește starea pielii,
  • ajută digestia.

Acest smoothie este perfect răcoritor și, de asemenea, delicios cu un pahar gustativ. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la gustul castraveților. În combinație cu ananas și banană, este o băutură foarte gustoasă 🙂

Smoothie ananas-castravete

Ingrediente

  • 1/3 castraveți,
  • 1 cană ananas feliat,
  • ½ banana,
  • 150 ml de apă,
  • 1 PL de suc de lămâie sau lămâie,
  • 1 linguriță de semințe de cânepă.

Mod de preparare

  1. Se amestecă toate ingredientele într-un blender.
  2. Servit rece.

Dacă îți place să fii unul dintre pasionații unui stil de viață sănătos, vrei să îți îmbogățești dieta cu mai multe fructe, legume și să slăbești kilograme în plus, verifică nouă carte de smoothie unică pe piață. A fost scris de 17 medici și nutriționiști de renume. Veți găsi în ea o mulțime de rețete gustoase, împărțit în categorii în funcție de problemele de sănătate, precum și sfaturi și sfaturi privind pierderea în greutate. Totul într-un singur loc fără căutare inutilă pe internet:))