Când ați cumpărat ultima dată agrișe într-un magazin? Cu excepția cultivării la domiciliu, rareori ajungem la ele, ceea ce ne sărăcește corpul prin cantitatea de ingrediente active.

constipație

Interesant este faptul că, în trecut, agrișele erau considerate un arbust sălbatic nesemnificativ și doar puțin mai târziu oamenii l-au „ridicat” la un arbust decorativ cultivat în garduri vii. Este chiar asociat cu mai multe superstiții, de exemplu, crengile sale lipite în uși sau rame de ferestre ar fi trebuit să protejeze casa de nenorocire și boli mortale.

Se crede că, după transplantul de agrișe pe un sol mai fertil, au început să dea fructe mai dulci, ceea ce însemna verde pentru reproducere ulterioară pentru consum. Până în urmă cu câțiva ani, agrișele copacilor nu lipseau în majoritatea grădinilor slovace. Astăzi, din păcate, este diferit.

Vitamina bombă

La fel ca majoritatea fructelor, agrișele sunt pline de fibre, ceea ce le face un ajutor ideal împotriva constipației. Chiar și copiii mici de la vârsta de un an se pot bucura de ei și îi vor ajuta și cu probleme digestive neplăcute. Dar cu siguranță nu ajungem „numai” cu fibre.

La urma urmei, agrișele se laudă cu un conținut ridicat de antioxidanți - vitamina C, vitamina B conținută este importantă pentru metabolismul și funcționarea corectă a întregului organism, în timp ce pectina vă va ajuta să reduceți nivelul colesterolului nociv. Nu uitați de agrișe chiar dacă suferiți de deficit de fier sau dacă trebuie să vă umpleți cantitatea de magneziu, calciu sau potasiu.

Numărul redus de calorii, dar dimpotrivă capacitatea ridicată de a satura, fac din agrișe un partener ideal pentru reducerea greutății. În ciuda gustului lor dulce, au o cantitate relativ mică de zahăr, sub 10%. Consumul regulat de agrișe ajută la reducerea cantității de acid uric, astfel încât aceste fructe de padure mici sunt recomandate de experți ca un mijloc natural de combatere a problemelor de osteoartrita.

Există și mai multe pozitive

Lista efectelor pozitive ale agrișelor este, desigur, și mai mare. Ați putea fi surprins că au și:

  • curățare și efecte biliare,
  • ele ajută la rezolvarea problemelor pulmonare și a inflamației tractului digestiv,
  • face față inflamației cavității bucale, a gâtului și a tractului urinar,
  • agrișele trebuie consumate chiar dacă suferiți de boli de piele

Datorită agrișelor, puteți prăji și

Agrișele nu sunt doar o parte importantă a unei diete sănătoase, dar nu ar trebui să lipsească în echipamentul dvs. „cosmetic”. La urma urmei, puteți face cu ușurință o mască de față hidratantă din pulpa de agrișe, care vă va lumina pielea și o va netezi în mod natural. Tot ce trebuie să faceți este să-l frecați pe față și să-l lăsați să acționeze pe piele pentru câteva minute. Vei fi frumos nu numai din exterior, ci și din interior.