Video despre sănătate și medicină: Greutatea națiunii: Stigmă - Costul uman al obezității (HBO Docs) (februarie 2021)

Obezitatea nu este doar o problemă de sănătate fizică, ci poate afecta și bunăstarea socială și sănătatea emoțională. Experții oferă modalități de gestionare a acestor efecte.

Este bine cunoscut faptul că vă crește riscul de a avea anumite probleme de sănătate și vă poate afecta și pe dumneavoastră. „Deși există riscuri pentru sănătatea fizică asociate cu obezitatea, consecințele emoționale pot fi cel mai dureroase pentru persoanele cu tulburări de alimentație și probleme de greutate”, a declarat Tamara Pryor, dr., Psiholog clinician și director clinic al Denver Eating Disorders Center.

obezității

Un studiu recent al Universității Yale a constatat că discriminarea împotriva obezității în Statele Unite a crescut cu 66% în ultimul deceniu. „Discriminarea împotriva persoanelor obeze crește într-un ritm alarmant și poate avea consecințe grave asupra sănătății emoționale”, spune Pryor.

Angajații obezi sunt adesea considerați leneși, mai puțin competenți, neglijenți și lipsiți de autodisciplina colegilor de muncă și superiori. În școli și colegii, elevii obezi se confruntă cu hărțuirea, respingerea colegilor și atitudinile părtinitoare ale profesorilor. Atitudini negative în ceea ce privește pacienții supraponderali au fost, de asemenea, raportate de medici, asistenți medicali și alți profesioniști din domeniul sănătății, spune Pryor.

Obezitatea emoțională: stigma obezității

Societatea pune multă presiune pe oameni să arate bine, să rămână subțiri și să se potrivească unei anumite dimensiuni. Acest lucru poate stigmatiza persoanele care nu se potrivesc cu o astfel de descriere. „Stigmatul obezității poate varia de la glumele de alcool ale lui Simon Cowell asupra American Idol până la companiile aeriene care îngrașă pasagerii și plătesc pentru un alt loc pentru observațiile urâte pe care un bărbat gras le merge pe stradă”, spune Frances White, co-președintele Asociația Națională pentru Colectarea Preliminară a Grăsimilor (NAAFA). Această stigmatizare poate afecta bunăstarea socială și sănătatea emoțională a persoanelor obeze.

Obezitate emoțională: riscuri pentru sănătate

Sentimentele de rușine, respingere, stima de sine scăzută și depresie sunt frecvente la adulții obezi și chiar la copiii supraponderali. „Un procent mare de copii supraponderali, în special fetele, s-a dovedit a fi deprimat clinic din cauza problemelor de greutate”, spune Pryor. Alte cercetări arată că femeile cu antecedente de leasing în funcție de greutate ca și copii au mai mult decât alte femei adulte.

Singurătatea este un alt efect psihologic al obezității. Cercetările din Australia au constatat că, cu cât indicele de masă corporală (IMC) al unei persoane este mai mare, cu atât mai repede va lupta împotriva singurătății. Toate aceste efecte emoționale asupra obezității pot afecta sănătatea fizică și chiar pot scurta durata de viață a unei persoane.

Obezitate emoțională: Cum să faci față

Există modalități de a aborda cauzele obezității, de a obține un tratament pentru obezitate și de a face stigmatele zilnice ale obezității mai puțin dureroase.

  • Fii sigur. Abordarea cu succes a stigmatizării obezității presupune să te simți bine cu tine. „Mereu le-am spus oamenilor obezi să țină capul sus și să arate încrezători în ochii celorlalți”, spune White. „Îmbracă-te corespunzător pentru fiecare situație, pentru că cineva te va judeca întotdeauna și se va întâlni cu un zâmbet.” În cele din urmă, este important să nu acceptați niciodată evaluarea negativă a cuiva pentru a fi supraponderal, spune White.
  • Alăturați-vă asociației pentru oameni de toate dimensiunile. Există grupuri la care vă puteți alătura pentru a vă spori stima de sine. O astfel de organizație este NAAFA, care are 11.000 de membri la nivel național. Acest grup de advocacy promovează acceptarea dimensiunii, combate discriminarea pe baza greutății și organizează întâlniri anuale cu dansuri, prezentări de modă plus și ateliere educaționale pentru membri.
  • Discutați cu terapeutul. Tratamentul obezității implică adesea consiliere sau terapie pentru a identifica modalități de a face față stigmatului obezității și a înlocui gândurile auto-înfrângătoare cu moduri de gândire pozitive. Acest tratament este disponibil prin majoritatea programelor.

Latura emoțională a obezității poate fi dificilă, dar înțelegerea emoțiilor care cauzează obezitatea și învățarea dezvoltării strategiilor de gestionare a stresului obezității sunt primii pași către o fericire mai mare și o viață mai sănătoasă.