asta

Acțiune

La fel ca în cazul laptelui, nu mai este cazul untului că există un singur unt. Obișnuiam să percepem untul doar ca „făcut din lapte de origine animală”, dar astăzi cu siguranță nu este cazul. Prin urmare, probabil că nu vă va surprinde faptul că astăzi vă vom prezenta untul, a cărui bază este alcătuită din unele dintre cele mai populare nuci - caju. Dacă vă plac și dvs., atunci untul de caju se va „încadra cu siguranță în notă”. Aflați mai multe despre aceasta și duceți micul dejun la nivelul următor!

Unt care merită atenția noastră

După popularul unt de arahide, untul de caju atrage tot mai multă atenție. Și nu e de mirare. La urma urmei, la fel ca ingredientul său de bază - nucile de caju - untul are un gust unic și excelent. În plus, conține o proporție mare de proteine, așa că foarte des este atinsă în special de sportivi. Pe lângă proteinele din untul de caju, veți găsi și carbohidrați, fibre, fosfor, magneziu, fier, zinc, vitamina C, precum și grăsimi sănătoase. Nu conține conservanți, arome artificiale, arome, îndulcitori, uleiuri sau sare.

Vei fi interesat

Rețetă pentru o plăcintă inversată cu banane și caramel: un motiv pentru a începe să coaceți!

    76 6
  • 27.10.2018

Îți plac și nucile de caju? Trebuie să știi toate acestea despre ei!

    66 12
  • 09/07/2018

Unde să-l obțin?

Untul de caju se face prin prăjirea și măcinarea acestor nuci în unt de consistență fină și delicioasă. Puteți cumpăra unt de caju fie pe internet, fie în magazinele de produse naturiste și îl veți găsi, de asemenea, îmbogățit cu ciocolată, vanilie sau nucă de cocos sau doar meniul în sine. Asigurați-vă că atingeți-o, mai ales dacă sunteți un fan al vieții active, deoarece aceasta va fi rapid și este garantat să vă umple energia. Puteți folosi untul de caju ca tartă sau puteți lua câteva lingurițe din el doar pentru a gusta și umple energia.:-)

Cum se combină?

De asemenea, are un gust excelent în combinație cu fructe proaspete, cum ar fi sos de salată, sau îl puteți adăuga la băuturi sau la gătit și la coacerea prăjiturilor. Și ce zici de calorii? O sută de grame de unt de caju se ascund în jur de 2600 kJ și 620 kcal. Prin comparație, o sută de grame de unt de arahide este de aproximativ 2.500 kJ și o sută de grame de unt animal convențional este de peste 3.000 kJ. Beneficiul său semnificativ este un gust excelent și delicios de nuci. În plus, are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului rău din organism. Susține sănătatea inimii, contribuie chiar la calitatea pielii și a părului și, desigur, ajută semnificativ la construirea masei musculare. Untul de caju trebuie păstrat într-un loc uscat și răcoros. Este potrivit atât pentru vegetarieni, cât și pentru vegani și nu conține alergeni.