Obezitatea

Studiile efectuate la Universitatea din Texas au arătat că consumul de băuturi carbogazoase cu zahăr este cauza supraponderalității și a obezității. Fiecare cutie sau pahar de apă spumantă colorată pe care o beți vă va crește riscul de a suferi de supraponderalitate cronică de până la 1,6 ori. Și toate acestea cu prețul unei valori nutriționale minime.

efectuate

Dependență

Limonadele pe bază de coca conțin cofeină. O substanță care acționează ca stimulent și crește temporar energia și performanța. Consumul necontrolat de cola duce în mod natural la consumul necontrolat de cofeină. Și când există prea multă cofeină în corp, el face tot felul de harakiri de sănătate cu noi. Prea multă substanță duce la neliniște mentală și tensiune arterială crescută. De asemenea, cofeina creează dependență. Încearcă să nu mai bei bicicleta zilnică și să vezi cum te simți. Va exista o schimbare negativă a dispozițiilor, oboselii, depresiei și iritabilității. Pe scurt, bucuria va dura cu tine.

Publicitate

Deshidratare

Consumul de băuturi carbogazoase, fie îndulcite cu zahăr sau îndulcitori artificiali, nu ameliorează setea. Deși acționează ca o reîmprospătare instantanee de încredere, fac exact opusul în corp. Indulcitorii, eventual combinati cu cofeina, duc la deshidratarea organismului. Cofeina acționează și ca diuretic, ca agent urinar artificial. Când îți este sete, caută apă curată în loc de sifon. Dacă nu puteți rezista și nu vă puteți imagina o zi fără o zmeură cu bule, echilibrați fiecare cutie sau sticlă beată cu câteva pahare de apă.

Osteoporoza

Potrivit unui studiu medical efectuat la Universitatea Americană din Tufts, consumul de băuturi sodice duce la pierderea densității osoase. Drinking cola și colab. astfel, crește în mod direct riscul de osteoporoză. Acidul fosforic, care se găsește în principal în băuturile carbogazoase brune, privește organismul de capacitatea sa de a absorbi calciu. Același acid corodează și smalțul dinților, contribuind astfel la formarea cariilor dentare și făcând dinții hipersensibili.