Un exercițiu unic pentru mamele care caută o siluetă drăguță în costum de baie. Mamici, vino și încearcă un nou exercițiu pe care tu și bebelușul tău îl vei practica.
Mami practică
Tabata este un antrenament pe intervale de patru minute, semnat de profesorul japonez Izumi Tabata, și în prezent este foarte popular. Tabata este o alegere excelentă pentru toți cei care doresc să-și îmbunătățească în mod constant starea sau doresc să slăbească și să-și modeleze corpul. Tabata este un antrenament intensiv, care constă din 20 de secunde de activitate maximă și 10 secunde de odihnă, repetate de 8 ori la rând. Aceasta înseamnă că o tabată durează 4 minute. În 20-30 de minute, întregul corp poate fi practicat și modelat în acest fel. Exercițiile pot fi adaptate la starea actuală. În timpul antrenamentului, puteți implica activ copiii în antrenament sau puteți urmări cât de bine vă descurcați.
Copiii practică
O parte a lecției este dedicată copiilor care practică mingi, cu o parașută, un tunel.
Este o activitate fizică unică pentru mamele cu copii, care va fi absolut grozavă.
Lector: Vierka Skočdopolová Gurová
Pretul: 7 EUR (intrare simplă) și 6 EUR (intrare curs valutar)
Timp: Luni 9.00-10.00 iar prima oră va fi 19 martie 2018
Locul: Familia, Fedinova 9, Bratislava - Petržalka
- Tabata - cheia potrivită pentru figura ideală - Viață sănătoasă - Femeie
- Tabata - antrenament intensiv de 4 minute
- Pierderea în greutate Tabata; Stil de viata sanatos
- Metoda Tabata - îmbunătățește puterea, rezistența și greutatea în câteva minute pe zi
- Pierderea în greutate Tabata; Remediu și tratament