care

Acțiune

Lumea s-a schimbat în ultimele luni. Și chiar că fitnessul înregistrează din ce în ce mai mult, schimbările din ce în ce mai mari. Nu este atât tipul de exercițiu în sine, cât metoda de exercițiu. Multe centre de fitness au fost expuse la coronavirus din cauza coronavirusului. Pe de altă parte, înfloresc din ce în ce mai multe cursuri online, care se bucură de o mare popularitate în acest an. Și nici anul viitor nu vor fi uitate. Dimpotriva. Acestea sunt cele mai importante trei tendințe de fitness care vor domina luna viitoare.

Fitness și tehnologie

Aceste două lumi se reunesc din ce în ce mai mult. Și anul viitor, sfera fitnessului va depinde semnificativ de cea digitală. Anul acesta, oamenii căutau modalități de antrenament intens, deoarece sălile de sport erau închise și puțini oameni puteau folosi antrenori personali. Așa că s-a ajuns la o varietate de cursuri și aplicații online care ți-ar adapta pregătirea în funcție de tine și îți dai seama practic că nu mai ai nevoie de altcineva pentru a face asta, că nu trebuie să mergi nicăieri altundeva. În 2021 putem aștepta cu nerăbdare un număr mare de aplicații de fitness diferite, la care participă și mulți influențatori. Așadar, nu există nicio îndoială cu privire la popularitatea și succesul acestei forme de instruire.

Pe lângă aplicații și lecții online, alte ajutoare tehnologice vor ieși în evidență anul viitor. Mai ales sistemul EMS. Știi despre ce este vorba?

Inițial, această metodă a fost utilizată pentru reabilitarea mușchilor după operație. Dar s-a descoperit mai târziu că trimiterea impulsurilor electrice către mușchi este, de asemenea, ceva care poate revoluționa lumea fitnessului. EMS utilizează tehnologia modernă pentru a antrena corpul în mod cuprinzător și foarte rapid. Întregul corp este activat de impulsuri electrice mai slabe prin costumul pe care antrenorul îl poartă. Potrivit experților, 20 de minute cu acest dispozitiv sunt la fel de eficiente ca câteva ore în sala de gimnastică.