Dacă doriți să înlocuiți fulgii de ovăz cu altceva pentru o schimbare la micul dejun, încercați, de exemplu, acest terci sănătos terci de porumb scorțișoară-piersică. De asemenea, vă va mulțumi câteva ore și vă veți bucura cu siguranță. Puteți să-l preparați cu orice lapte, indiferent dacă este de vacă sau de legume (vă recomand lapte vegetal, cum ar fi nuca, nuca de cocos sau fulgi de ovăz) - va avea un gust minunat.
Acest terci de porumb sănătos este bogat în vitamine B, vitamine A, D, fosfor, fier, seleniu și magneziu. Este ideal pentru micul dejun, deoarece este extrem de pregătit simplu și rapid, dar în același timp, terciul vă va umple mult timp și puteți începe o nouă zi plină de energie. Ai nevoie doar de 5 ingrediente, dintre care două sunt, desigur, terci de porumb și laptele ales de tine. Terciul este îndulcit numai cu miere, dar dacă doriți să reduceți cantitatea de carbohidrați, puteți omite mierea sau o puteți înlocui cu stevia. Terciul de porumb cu scorțișoară este saraci in calorii si saraci in grasimi.
Adăugați o bucată de scorțișoară în terci, care îl va îmbogăți cu un gust și o aromă noi. Acest terci de porumb este minunat cu piersici tocate, dar, desigur, puteți folosi orice alt fruct preferat. Presărați-l cu nuci, stafide sau alte fructe uscate și serviți-l încă cald. Desigur, puteți crea alte versiuni după imaginația dvs. - cu siguranță vă veți îndrăgosti de terci de porumb la micul dejun:)