Smoothie ananas-iaurt cu banane.

smoothie

Bananele apar destul de des în rețetele de smoothie cu ananas. În primul rând, adaugă o consistență mai densă și, în al doilea rând, promovează gustul dulce al ananasului.

Smoothie de ananas cu suc de portocale.

Se amestecă mango decojit, ananas și banană împreună.

Apoi amestecați treptat laptele de cocos conform consistenței dorite.

Se toarnă în cupe și se lasă să se răcească.

SFAT: Pentru versiunea fără lactoză, iaurtul poate fi omis și poate fi utilizat doar laptele de cocos. Smoothie va avea o consistență diferită, dar nu vă veți pierde pofta de mâncare.

Acest smoothie te va satisface fără probleme și pentru cei care vor să slăbească câteva kilograme, dar în același timp să facă vâlvă din când în când, este absolut ideal. Dacă această combinație îți amintește de ceva, nu ești departe.

Fără zahăr adăugat, fără grăsimi și totuși un gust delicios și dulce plin de vitamine. Este vorba de piureuri de iaurt cu ananas.

ingrediente:

  • Și de ce înțelegi atât de mult cu laptele de cocos?
  • ingrediente:
  • Smoothie ananas-căpșuni
  • 200 ml suc de portocale de calitate (sau suc proaspăt de portocale)
  • 120 g de ananas feliat

½ banana

  • Încărcarea vitaminei C, combinația de gust dulce și acru și înmuierea datorită iaurtului vă vor aduce.

Abordare:

  • Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează.