Castanele sunt o delicatesă excelentă pentru prepararea dulciurilor. Prin urmare, pentru duminica după-amiază, le-am amestecat cu iaurt grecesc gros, fără grăsimi, pentru a pregăti tiramisu de fitness servit cu cafea. L-am decorat cu ciocolată neagră, dar pentru cei care chiar vor să aibă o bunătate de fitness - pregătește tiramisu fără decor și tortul tău pe o farfurie va avea cu 100 cal mai puțin. Consultați valorile nutriționale și caloriile la http://danieladanaphotographer.blogspot.sk/2015/04/gastanova-tiramisu-fitness- torticka.html

castan

Materii prime

Notitele mele

Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.

Abordare

Pe fundul unei forme mici de tort de 18 cm diametru, 6,5 cm înălțime, așezați prăjiturile, stropiți ușor cu suc de lămâie.

Se amestecă piureul de castane decongelat cu două pachete de iaurt grecesc (2 x 140 g). Se întinde pe jumătate pe un strat de biscuit, se face un strat de felii de banane.

Se amestecă brânza de vaci cu iaurtul (140 g), se adaugă extract de vanilie și 2-3 linguri de suc de lămâie, se îndulcește cu miere, apoi se aplică un nou strat de burete, se stropesc cu suc de lime.

Se aplică un al doilea strat dintr-un amestec de castane și iaurt, se rade ciocolata și se toarnă un strat de catifea, apoi se pune la frigider cel puțin 2 ore, sau peste noapte, se decorează.

Decor: Înfășurați cele șapte castane în marțipan, lăsați-le să se răcească 5-10 minute, în timp ce topiți restul de ciocolată cu o linguriță de ulei de cocos la foc foarte mic și înfășurați castanele în ciocolată, lăsându-le să se întărească pe grătar. Apoi decorați tortul cu castane de ciocolată și serviți.