Sunteți într-un interval de timp, dar vă simțiți ca o bucată de dulciuri păcătoase de bune? Sunteți la adresa corectă! Avem o soluție rapidă, sănătoasă și eficientă pentru dvs. Ridică-te cu 20 de minute mai devreme decât de obicei și un înlocuitor excelent pentru prăjiturile de Paște pe care le ai în lume. Această prăjitură cu ciocolată-banane este incredibil de gustoasă și nu trebuie decât 15 minute pentru a o prepara. Incearca-l tu insuti:-).
De ce vom avea nevoie pentru un tort cu diametrul de 24 cm?
Pe drum:
- 2 banane popped
- 6 linguri de lapte de calitate
- 6 linguri de făină de spelt (dacă sunteți celiac, folosiți făină fără gluten Promix UNI)
- 3 ouă
- 2 linguri zahăr brun (opțional)
- 1/2 pachet de praf de copt fără fosfați
Pe topping:
- 100 de grame de ciocolată fierbinte (min. 72%)
- 3 banane
Cum vom proceda?
1. Se amestecă ouăle, bananele topite și laptele cu un tel. Apoi adăugați zahărul și amestecați din nou.
2. Adăugați făina împreună cu praful de copt în linguri la masa lichidă și amestecați constant.
3. Ar trebui să avem un aluat destul de gros, pe care îl turnăm într-o formă de copt din plastic și îl punem într-un cuptor cu microunde.
4. „Coaceți” timp de aproximativ 5 până la 6 minute. Dacă doriți să folosiți un cuptor clasic, aluatul trebuie copt la 180 de grade timp de aproximativ 20-25 de minute. Apoi scoatem matrița, înclinăm corpul și îl lăsăm să se răcească.
5. Între timp, topim ciocolata într-o baie de apă, pe care o turnăm apoi uniform pe corp.
6. Dacă doriți să decorați vârful tortului, nu aveți nevoie decât de banane și o matriță pentru tăiere. Mai întâi tăiem bananele pe lungime și apoi decupăm forma dorită cu o matriță (am făcut iepurași).
7. La final, așezăm iepurași de banane doar deasupra tortului. Pentru a preveni rumenirea lor, stropeste-le cu suc de lamaie.
8. Lasam ciocolata sa se intareasca si apoi servim. Dar dacă nu poți aștepta, îl poți gusta imediat. Are un gust grozav.
Vă doresc un gust minunat:-).
Alte delicii dulci de care vă veți bucura:
- Descoperiți 25 de tipuri de tartine sănătoase, astfel încât să puteți întinde întotdeauna ceva pe pâine - Fitshaker
- Volum! Meniu Training - Culturism, Fitness, Powerlifting, Arte marțiale
- Tort de brânză cu mac - rețetă
- Cele mai mari beneficii ale uleiului CBD pentru sportivi, culturisti și oameni în fitness FUMEE Mastery Of Nature
- Antrenor de fitness infectat în spital Este prea devreme pentru mine să mor! Timp nou