Sănătos tortilla de porumb umplută cu amestec de fasole de avocado. Dacă doriți, puteți adăuga și carne și brânză. Da! În plus, alimentele sunt bogate în vitamine și minerale, dar mai ales în potasiu. Acest versiune vegană a tortilla cu legume este gata în 30 de minute, dar semănați mult timp.
Tortilele de porumb sunt o alegere uimitoare pentru un prânz sănătos și gustos. Nu conțin ouă, lapte, drojdie sau gluten și sunt atât de ideale pentru persoanele care suferă de alergii și sunt, de asemenea, dietetice. Dacă sunteți un iubitor de clătite, nu cumpărați produse semifabricate din magazin, ci mai degrabă pregătiți aceste tortillas de casă, gustoase și mai ales întotdeauna proaspete. Pe site-ul meu veți găsi mai multe alte variante pentru tortilla sau clătite sănătoase, de exemplu pentru această clătită cu spelte piept de pui BBQ într-o clătită cu spelta .
Dacă gătești cu mine de ceva timp acum, știi că avocado este pur și simplu irezistibil în rețetele potrivite. Deliciosul avocado cremos pe tortilla caldă de porumb împreună cu fasole, porumb și alte legume este pur și simplu divin și mai ales valoros din punct de vedere nutrițional și sănătos combinaţie. Deci, dacă sunteți în căutare rețetă pentru un prânz sau o cină sănătoși plini de nutrienți, trebuie să încercați aceste tortilla de porumb umplute cu avocado și fasole.
Sfat: tortilele finite pot fi transferate prin grătarul din cuptor și coapte timp de 10-15 minute la 190 de grade. Vom face coji de taco crocante!