O burtă frumoasă trebuie îngrijită. Încercați această variantă a exercițiului clasic. Tânărul antrenor de fitness Linn Lowes vă va arăta cum să vă întoarceți în formă!
Tânărul antrenor de fitness Linn Lowes vă va arăta cum să vă întoarceți în formă!
Ai deja dinții plini de exerciții clasice și, prin urmare, repetă veșnic burta plictisitoare? Supuneți-vă mușchii abdominali la cel mai dur test și lăsați-i să ardă într-un antrenament intens. Vă promitem că, după câteva repetări, veți fi recunoscători că v-am vorbit!
Iată cum să începeți
Puneți mușchii în mișcare și începeți cu o ușoară încălzire. Încercați să faceți câteva salturi sau o ușoară întindere pe tot corpul înainte de exercițiu. Nu uitați de burta menționată. Primul exercițiu este destul de intens. Judecă singur.
Perseverează până la capăt
Întregul set de patru exerciții este foarte ușor, dar suficient de intens. Linn Lowes știe să învețe femeile exerciții regulate și benefice. Urmăriți-le pe toate cele patru videoclipuri despre burta ei și arătați-vă lumii într-o lumină cu totul nouă într-o săptămână.
Postare partajată (@linnlowes), 12 august 2018 la 10:10 PDT
Nou, dar vechi în același timp
Este adevărat că vechiul abdomen familiar funcționează cel mai bine pe abdomen. Cu toate acestea, le puteți reîmprospăta frumos cu gantere sau o minge. Un astfel de exercițiu nu trebuie să fie deloc plictisitor, dimpotrivă. Se transformă în distracția de care te bucuri cel mai bine atunci când cânți muzică excelentă și îți angajezi toate simțurile în exerciții.
- Exercițiu pentru a atinge axa centurii Aceste mișcări vă vor readuce în formă ca acum 10 ani
- Mergi la schi Aceste exerciții te vor pregăti perfect și vor preveni rănile
- Spune adio părului facial Amestecă aceste 3 ingrediente și le poți îndepărta definitiv!
- Obțineți forma maximă în timpul lunii Încercați exercițiile care i-au ajutat și pe foștii finaliști de la Face
- Obțineți antibioticele în ordine rapid