Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

încercați

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Ai nevoie să scazi colesterolul? Încercați aceste ierburi!

Autor articol: redakcia Zerex.sk 25.04.2017

Colesterolul ridicat prezintă cu sine o amenințare reală a bolilor cardiovasculare. Păstrați-vă vasele de sânge curate cu „mâncătoare de grăsimi” naturale - vă vom spune cum.

Ce tipuri de colesterol știm?

Există așa-numitul colesterol „bun” (HDL - lipoproteină cu densitate mare) și „rău” (LDL - lipoproteină cu densitate mică). Colesterolul HDL scurge excesul de grăsime în ficat și menține vasele de sânge curate. Colesterolul LDL este „lipicios” - se poate lipi de pereții vaselor de sânge și le poate înfunda, ceea ce poate duce la tromboză, ateroscleroză sau infarct miocardic.

Când colesterolul este prea mare?

Colesterolul HDL este deosebit de important în examinările medicului - raportul dintre HDL și colesterolul total (în mod ideal HDL reprezintă cel puțin 24% din colesterolul total) și raportul dintre HDL și trigliceride (raportul lor la HDL nu trebuie să depășească 2%). Colesterolul total nu trebuie să depășească 5 mmol/l.

Ce plante te vor ajuta să scazi colesterolul?

Grădina greacă

Această plantă este bogată în flavonoizi și fenoli și este considerată un puternic antioxidant. Scade colesterolul LDL și trigliceridele în timp ce crește colesterolul HDL. În plus, ajută la reglarea zahărului din sânge.

Ghimbir

Ghimbirul este unul dintre cei mai cunoscuți „consumatori de grăsimi”, care scad colesterolul „rău”, stimulează digestia și ajută la reducerea greutății. Răsfățați-vă cu ceai de ghimbir (nu numai) după o masă grea în fiecare zi.

Usturoi

Mănâncă usturoi (chiar și usturoi de urs sălbatic) zilnic, iar vasele de sânge vor fi curate și clare. Este potrivit pentru tratamentul și prevenirea colesterolului ridicat. Cu toate acestea, aveți grijă cu usturoiul dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui (consultați medicul dumneavoastră).

Ancora la sol

Ancorarea la sol sau Tribulus terrestris scade colesterolul ca atare și trigliceridele. În același timp, îmbunătățește raportul dintre colesterolul LDL și HDL, îmbunătățește fluxul de sânge către organe și ajută la pierderea în greutate. Sfat: Puteți obține multe ierburi în formă concentrată sub formă de extracte și suplimente nutritive - de ex. Puteți cumpăra ancora la sol sub formă de capsule online, fără prescripție medicală. Pe lângă scăderea colesterolului, ancora îmbunătățește dispoziția, furnizează energie și crește libidoul.