Video despre sănătate și medicină: Grand Theft Auto 5 - STUNTY - TRIPLE GLIDE # 33 (februarie 2021)

whammy

Luni trecute am intrat cu mașina. Chiar dacă am alergat de multe ori, totuși m-am simțit la fel de entuziasmat ca oricând, am crescut doar văzând fanii aplauzând de la margine, prietenia altor alergători și știind cât de mulțumit mă voi simți când voi trece linia de sosire ceea ce speram să fie mai puțin de patru ore.

Anul trecut, nu am intrat niciodată într-o cursă din cauza unui zbor pe care l-am pierdut în Chicago. Mai târziu, am ajuns la concluzia amețitoare că voi trece linia de sosire în jurul orei în care a explodat bomba. Am fost hotărât că nimic nu mă va ține departe anul acesta.

La scurt timp după startul cursei, m-am retras de mai multe ori și am avut mare noroc că alerg într-o zi atât de încărcată emoțional. A fost un mare sentiment de spirit comunitar, deoarece oamenii s-au mutat pentru ceea ce s-a întâmplat acum un an. M-am gândit la tipul din pălăria de cowboy care împingea scaunul cu rotile și la amabilitatea simplă de a vă reconecta cu prietenii și cei dragi după explozie.

Căldură, aglomerație și ajutarea altora

Apoi, la câțiva kilometri mai jos de curs, mulțimea și căldura au început să-și ia efectul. În următorii câțiva kilometri am făcut o mulțime de mișcări și mișcări în formă și pornire. Un prieten cu care am alergat, care este un motociclist și mai serios decât mine, a cedat la o crampă inexplicabilă a picioarelor care a început la 10 mile și a trebuit în curând să recurgă la mers și jogging. creșterea intensității, o bănuială că și eu mă voi confrunta în curând cu „călcâiul lui Ahile”. Hiponatremia este de obicei evitată de sare și comprimate Gatorade, dar, în ciuda vigilenței mele, consumând ambele la intervale regulate, nu am putut compensa pierderea de sare. Deși fața mea era zgâriată și ochii mei arși de cristalele soarelui care îmi acopereau pălăria și pielea, nu mi-am dat seama de amploarea pierderii de sare până când nu am început să mă ghemuiesc și să transpir abundent în timp ce mergeam să-mi ridic medalia. Mi-am făcut drum într-un marș lung de la linia de sosire până la buzunarele de realimentare de pe strada Boylston, urmărind cu uimire cum atât de mulți alergători au căzut ca muștele, și chiar personalului medical le-a fost greu să țină pasul. Tocmai m-am lovit de el până am intrat într-un buzunar de chipsuri de cartofi. Am cerut oa doua pungă și am simțit brusc foarte amețită în timp ce o mâncam.

Gatorade și gelul de putere, pe care le-am consumat în mai multe locuri de-a lungul traseului, au făcut puțin pentru a preveni hipoglicemia care mi-a trimis capul. Ziua fierbinte a făcut ca Power Gel să aibă un gust de glazură caldă de ciocolată. Cele trei geluri erau tot ce puteam tolera pe parcurs fără să fiu disperată. Asta înseamnă doar 300 de calorii pentru cel puțin 2.600 de calorii. Trebuia sa fi stiut mai bine. Stăteam pe bordură și nu-mi puteam da seama unde aș putea găsi „picătura” cu biletul T (metrou). Habar n-aveam cum mă întorc în centrul lui Newton la casa părintelui meu.

Atunci s-a întâmplat un miracol. Un om foarte drăguț m-a ajutat și m-a lăsat la stația T. Toți au permis (fără a plăti) medalia unui finisher de maraton. Un bun samaritean mi-a găsit un loc în tren și m-a ajutat să ajung la cicoarea mamei câteva stații. A trebuit să leșin în timp ce conduceam, pentru că nu-mi amintesc puțin despre asta, cu excepția cămășii lui Red Sox și a jenei pe care am simțit-o ca medic neajutorat de această confluență de boli. Sper cu siguranță că i-am mulțumit, dar nu sunt sigur. Medicii sunt foarte fericiți când ajutăm oamenii, dar adesea de la alții.

Când m-am întors la casa părinților mei, stăteam întins pe podea când tatăl meu și medicul mi-au pus picioarele pe pat și capul pe podeaua Trendelenburg. Am băut bere cu ghimbir și am redevenit treptat. M-am bucurat să fiu într-o singură bucată și chiar mai fericit când mi-am amintit că am terminat în 3 ore și 56 de minute - aproape patru ore, care a fost scopul meu.

Maratonele seamănă puțin cu viața. Poți, dar uneori ajungi să iei o aruncare la care nu te așteptai. Nimeni nu se aștepta la căldură luni trecute, dar a fost acolo și a trebuit să o rezolvăm cu el. Cred că stresul de a ne gândi la anul trecut probabil a meritat atât de mult, ceea ce ne reduce energia și ne reduce apărarea.

Așadar, Maratonul Boston din 2014 nu a fost atât de plăcut pe cât mi-aș fi dorit, dar câte dificultăți de viață am trecut prin el.