încât

subiecte asemănătoare

Cea mai frecventă problemă care vă poate face călătoria de vacanță foarte inconfortabilă este supărarea stomacului sau chiar vărsăturile. Știi prevenirea?

Aveți de gând să călătoriți în afara săptămânii cu mașina, autobuzul, avionul sau barca? Ar trebui să te bazezi pe boala de mișcare. Din fericire, aceasta nu este o problemă de sănătate, ci o reacție naturală a corpului la o situație în care nu vă mișcați activ, dar aparatul de echilibru din urechea medie este încă „legănat” în legătură cu mișcarea vehiculului în care vă stau. Acest informația mishmash nu poate evalua corect creierul și veți începe să vă simțiți rău.

Mai bine te oprești

Rezistența la kinetoză variază. Copiii de la 3 la 12 ani, femeile în timpul menstruației și sarcinii, dar și persoanele anxioase sunt mai expuse riscului. „Este interesant faptul că kinetozele sunt mai frecvente la bărbații foarte pregătiți și activi fizic”, dezvăluie medicul aerodinamic MUDr. David Melechovský. Simptomele frecvente sunt greață, paloare, transpirație rece, creștere a salivației, febră, cefalee, apatie, gargară, flatulență, diaree, respirație rapidă, somnolență, letargie. Dacă este posibil, mai ales dacă călătoriți în propria mașină, este bine să întrerupeți călătoria o vreme, să vă opriți la umbră, să ventilați bine, să beți. Și nu vă supărați că sunteți paraziți. Potrivit dr. Melechovský, jumătate dintre astronauți suferă și de greață în primele trei zile într-o stare de greutate. Și sunt altfel instruiți!

Apără-te

Există mai multe măsuri preventive, pe care îl puteți încerca să preveniți bolile de mișcare. Respectați aceste principii:

  1. Nu pleca într-o călătorie nu dormi, nu repede sau mănâncă în exces.
  2. Pregătiți totul în avans pentru a merge fără stres și nervozitate.
  3. E în mașină scaunul din față cel mai puțin problematic, în avion deasupra cercevelei de lângă fereastră, pe nava din centrul său și cât mai aproape de suprafață, în autobuz cât mai aproape de șofer, întotdeauna pe scaun în direcția de deplasare.
  4. Mutați-vă capul cât mai puțin posibil și fixați un punct fix la orizont cu ochii.
  5. În timpul călătoriei nu citiți, nu rezolvați cuvinte încrucișate, nu vă uitați la un telefon mobil sau player video.
  6. Încercați spațiul a ventila, astfel încât să nu aveți aer expirat.
  7. Înainte de călătorie luați medicamente fără prescripție medicală ca măsură de precauție pentru a suprima vărsăturile și amețelile.
  8. Înainte de călătorie nu beți alcool sau băuturi carbogazoase.
  9. Ei pot ajuta bomboane de ghimbir, ceai, biscuiți sau gumă de mestecat.

Nu neglijați amețelile

Dacă vă amețiți mai des și fără un motiv aparent, consultați un medic. Pot semnala, de exemplu, hipertensiunea arterială netratată, apar și la presiune scăzută, provoacă deformări ale coloanei cervicale, stres excesiv, tumori sau scleroză multiplă. Numai un medic poate afla cauza cu examinări și poate aplica tratamentul adecvat. Ce se întâmplă în capul tău? Kinetoza este o amețeală tranzitorie și inofensivă. În urechea internă avem trei canale perpendiculare una pe cealaltă cu fluid, așa-numitul aparat vestibular. Mișcările capului determină mișcarea fluidului din canale și iritarea terminațiilor nervoase care trimit informații către creier. „Dacă există vreun dezechilibru în urechea internă, sentimentul de siguranță în spațiu este rupt și apare o senzație de amețeală. Poate fi brusc, ascuțit, scurt sau de lungă durată. El este întotdeauna însoțit de simptome alarmante - greață sau vărsături ", explică neurologul, profesorul MUDr. Dr. Peter Kukumberg.

Sfaturi sănătoase

Simți că se apropie de greață? Ascultarea muzicii preferate ajută și pe cineva. Vă poate ajuta chiar dacă închideți ochii.