Dietele stricte te întristează? Din fericire, există un produs ca bananele! Contrar credinței populare, deteriorarea organismului este cea mai bună bază pentru producerea shake-urilor proteice. Înlocuirea unei astfel de băuturi cu 1 sau 2 mese vă va satisface foamea timp de câteva ore și, în același timp, vă va reduce aportul de calorii.
Ingrediente smoothie cu banane:
- 1 banană
- 1 portocaliu
- 150 ml de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 linguriță ulei de cocos comestibil
- 1/4 linguriță ghimbir măcinat
- 2 lingurițe semințe de in
pregătire:
Se curăță o coajă de portocală și banană din fructe și se pune într-un borcan pentru blender. Adăugați restul de ingrediente și amestecați până se omogenizează. Un cocktail de ardere a grăsimilor este gata!
Bananele conțin cantități extrem de mari de potasiu, precum și alte substanțe care accelerează metabolismul.
- Doar o persoană care nu a experimentat abstinența poate da mâncare persoanelor fără adăpost în loc de schimbare (interviu)
- Certifica, hraneste si netezeste ridurile masca engleza pentru toate tipurile de piele - o reteta mai veche de
- ITčkár, care și-a dedicat viața gastronomiei din Kavickari
- Hipertensiune arterială O problemă a inimii care nu mai afectează doar persoanele în vârstă
- Israelul a eliberat un palestinian aflat într-o grevă a foamei de 66 de zile