mulțumit

Șase săptămâni de cealaltă parte a lumii au trecut ca apa. În timpul lor, pietonul Miroslav Úradník a învățat din tabăra de pregătire internațională legată de proiectul de cercetare Supernova 4 îndrumat de Institutul australian de sport (AIS). Mai mult, el ia acasă trei înregistrări personale. El a creat doi 10.000 m pe ovalul din Canberra - mai întâi 42: 21,37 min, apoi 40: 43,73 - și unul 20 km (1:23:46) duminica trecută în IAAF Race Walking Challenge) din Adelaide. În cea de-a doua zecimile a câștigat chiar scalpul campionului mondial în exercițiu pentru 20 km columbian Aréval sau câștigător olimpic pentru 50 km de la Londra 2012 Australian Tallent.

"Șederea de formare în Australia a fost la fel de dificilă pentru mine fizic și mental" admite un tânăr talentat în vârstă de 22 de ani, căruia i s-a recomandat să participe la tabără de către campioana olimpică la 50 km de mers pe jos de la Rio de Janeiro 2016 Matej Tóth. „Un program solicitant de antrenament în condiții climatice dificile a fost completat de o dietă bogată în carbohidrați, cu o serie de teste de sânge și funcționale, care uneori a epuizat mai mult decât antrenamentul în sine”.

Pe lângă nativul Breznian, participant la cursa de 20 km de la Campionatele Europene de anul trecut de la Berlin, 4 - 21 de pietoni din toată lumea, plus australieni autohtoni, s-au antrenat în proiectul Supernova din tabăra Canberra. Experții au investigat modul în care diferitele diete afectează performanța sportivă.

„Trebuie să spun că am reușit la modelul antrenamentelor de iarnă în căldura australiană. Nu am mai condus niciodată volume atât de mari de kilometri, când am atacat peste 160 de kilometri în penultima săptămână. Am reușit antrenamentele într-un grup mare mult mai ușor decât dacă ar trebui să mă pregătesc. M-a împins mai departe, " spune Miroslav Úradník, al patrulea din competiția de juniori la Cupa Europeană 2015 din Murcia, și în același timp recunoaște: „Dar mă bucur că tabăra se apropie de sfârșit. Aștept cu nerăbdare să mă întorc în Slovacia. Am trăit cea mai lungă separare de familie și iubită. Pregătirea exigentă a înmulțit aceste șase săptămâni. "

În trecut, campionul de mers pe jos Matej Tóth s-a antrenat și într-o tabără australiană similară. În 2011, unul dintre slovaci s-a trezit singur în el, un an mai târziu, doi dintre coechipierii săi naționali de atunci, Anton Kučmín și Miloš Bátovský, au zburat și ei în picioarele opuse.

„Șederea de antrenament a lui Mir în Australia a fost evaluată pozitiv, a reușit să deblocheze volume și intensitate record. La antrenament, s-a întărit semnificativ, a trecut o serie de teste, și-a îmbunătățit maximele personale la 10 și 20 km de la antrenamentul complet, dar a câștigat în principal o nouă experiență valoroasă în pregătirea pietonilor mondiali, care, cred, va beneficia în viitoarea sa carieră . " speră ca actualul antrenor al oficialilor din Banská Bystrica Duka Matej Spišiak.

GABRIEL BOGDÁNYI

Miroslav Úradník (stânga cu numărul 46) în cursa de duminică de 20 km de la Adelaide.